Yaz aylarında en çok hangi meyve sebzeler tüketilmeli?
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak yaz aylarında tüketilmesi gereken meyve ve sebzelerle ilgili bilgi verdi.
Google News'te Doğruhaber'e abone olun. 
ÇİLEK
Lif, antioksidanlar, vitamin ve mineraller açısından zengin olan çilek aynı zamanda %91 su oranıyla sıvı ihtiyacının karşılanmasına destek sağlar. Bununla birlikte, araştırmalar düzenli olarak çilek tüketmenin inflamasyonu azaltarak kalp hastalığı, diyabet, Alzheimer ve çeşitli kanser türlerine karşı koruyucu olabileceğini göstermektedir.
Bu haberler de ilginizi çekebilir
-
İnsanların çoğu hayatının herhangi bir döneminde mutlak surette bir defa da olsa bel ağrısı yaşar. Peki bel sağlığını korumak ve gelecek yıllarda gelişebilecek bel ağrılarından kurtulmak için neler yapabiliriz?
-
Sonbahar aylarında artan alerji belirtileri, çocukların hem fiziksel hem de sosyal yaşamını zorlaştırırken, uzmanlar ise bu konuda erken tanı ve tedavinin önemine dikkat çekiyor.
