Kilo aldırmayan 20 besin

Doyasıya yemek yemek ama kilo almamak herkesin hayali olsa gerek. En lezzetli gıdaların en zararlı ve kalorili oldukları ise su götürmez bir gerçek. Fakat doyasıya yeyip kalori almayacağınız besinler de var. İşte onlardan bazıları.

Mantar - 70 gramında 15 kalori var. Mantarın içerisinde birçok önemli besin var. Hatta vejetaryenler ve veganlar et yerine mantar tüketiyor.