Kilo aldırmayan 20 besin

Doyasıya yemek yemek ama kilo almamak herkesin hayali olsa gerek. En lezzetli gıdaların en zararlı ve kalorili oldukları ise su götürmez bir gerçek. Fakat doyasıya yeyip kalori almayacağınız besinler de var. İşte onlardan bazıları.

Ispanak- İçerisinde bolca A ve K vitamini var. 30 gramı ise 7 kalori.