Kilo aldırmayan 20 besin

Doyasıya yemek yemek ama kilo almamak herkesin hayali olsa gerek. En lezzetli gıdaların en zararlı ve kalorili oldukları ise su götürmez bir gerçek. Fakat doyasıya yeyip kalori almayacağınız besinler de var. İşte onlardan bazıları.

Brüksel lahanası - 88 gramında sadece 38 kalori var. DNA’da oluşacak hasarları engelleyebileceğini ve içerisinde bolca C vitamini olduğu yapılan araştırmalarla ispatlanmış.