Zayıflamak isteyenler nasıl beslenmeli?
Sağlıklı bir şekilde zayıflamanın en önemli kuralı spor ve dengeli beslenme olduğunu ifade eden Diyet ve Beslenme Uzmanı Nuray Altunkum, "Dengeli beslenmede süt, balık, et, yeşil sebzeleri tüketmeli, suyu da yanınızdan eksik etmemeniz gerekiyor. "dedi.
İlgili Haberler
Bu videolar da ilginizi çekebilir
-
İşgal altındaki Batı Şeria'da yasa dışı Yahudi işgalcilerin, aylardır süren işgal rejimi bombardımanının yanı sıra açlıkla da mücadele eden Gazze Şeridi'ne giden yardım tırlarını durdurarak malzemeleri yola döktüğü bildirildi.
-
İstanbul Havalimanı'nda kargo uçağı ön tekerleği açılmayınca gövde üzeri iniş yaptı, ölü ya da yaralı yok.
