Yakın zamanda Kanada'da gerçekleştirilen araştırmada yatmadan önce tüketilen "peynir ürünleri" kabus görme olasılığını arttırdığı ortaya çıktı. Araştırma Montreal Üniversitesi’nden rüya nörobilimcisi Tore Nielsen ile MacEwan Üniversitesi’nden psikoloji profesörü Russ Powell tarafından yürütüldü.
Bu bilim insanları, uykuya dalmadan önce süt ürünleri tükettikten sonra rüyalarında kabusların temeline indi. laktoz intoleransının mide ve bağırsak rahatsızlığını artırıp artırmadığını görmek için binden fazla öğrenci ile anket düzenlendi.
Çıkan anket sonuçları, laktoz intoleransı mide ve bağırsak sendromlarının kabusların şiddetini artırdığı ve aralarında bir bağ olduğunu ortaya koydu. Gece yarısı midenin peynirdeki laktozu sindirememesi beynimizi tetikliyor ve kabusu görmemize neden oluyor.
Süt ürünleri, laktoz intoleransı nedeniyle uykuda kâbus gibi bir etki oluştururken, tatlılar ve şekerli yiyecekler de bu konuda geri kalmıyor. Araştırmacılar, tatlı tüketimi ile rahatsız edici, karmaşık rüyalar arasında bir ilişki tespit etti. Özetle, akşam saatlerinde yatmadan önce süt ürünlerinden ve tatlılardan kaçının.
Bilim insanları, uyumadan önce tüketilen süt ürünleri ve peynir içinde barındırdığı laktozdan, sindirim sisteminde ilerlerken midemizde sindirilmediğinden kabuslar görmemize sebep olmasının çok mantıklı olduğunu, Çünkü vücudumuzdaki yapısal sistemin ve duyguların rüyaları etkileyebileceğini ifade etti.
Bilim insanları beynimizin başta kokular ve temaslar gibi duygusal ileticilere karşı doğrudan olarak rüyalarımızda olay örgüsüne dahil ettiğini açıkladı.
