Bilim dünyası sabah alışkanlıklarını tekrardan değiştirecek yeni bir bulguyu duyurdu. Boş mide ile tüketilen maden suyu, minerallerin vücut tarafından emilimini yüzde 40'a kadar arttırıyor, öte yandan mide asidinin dengede tutarak metabolizmayı anında harekete geçiriyor.
EMİLİMİ HIZLI
Gece boyunca süren uyku sürecinde vücut, depolanmış su ve mineral rezervlerini tüketir. Bilimsel çalışmalar, sabah uyanır uyanmaz içilen maden suyundaki magnezyum, kalsiyum ve bikarbonat gibi minerallerin, mide boşken çok daha hızlı ve etkili bir şekilde emildiğini ortaya koyuyor. Mide asidini dengeleyerek güne daha ferah ve hafif bir giriş yapmayı kolaylaştırır. Kaslar ve sinir sistemi üzerinde canlandırıcı bir etki yaratarak sabahki bitkinlik ve yorgunluk hissini belirgin şekilde azaltır.
METABOLİZMADA ETKİSİ
Maden suyunun içeriğindeki doğal karbondioksit gazının, mide çeperindeki reseptörleri uyararak sindirim enzimlerinin salgılanmasını tetiklediği saptandı. Bu durum, kahvaltıda tüketilen besinlerin parçalanma sürecini hızlandırmakta ve metabolizma hızını günün ilk saatlerinden itibaren stabilize ediyor.
TÜKETİRKEN DİKKAT EDİN
Çalışma sonuçları, sabahları içilen maden suyunun etkili olabilmesi için bazı kriterlere dikkat çekiyor: Oda sıcaklığında tüketilen maden suyunun emilim hızı, soğuk içilenlere oranla daha yüksektir. Tek seferde yaklaşık 200 ml (bir standart cam şişe) tüketilmesi ideal dengeyi sağlar. Sodyum oranı düşük, magnezyum ve kalsiyum oranı yüksek olan doğal kaynak sularının tercih edilmesi önerilmektedir.
