Teknoloji dünyası her geçen gün daha gelişmiş modellerle kullanıcıları ekran başına kilitlerken, dünyanın farklı noktalarından bu duruma itiraz sesleri yükseliyor. Sürekli bildirim alma hali ve sosyal medyanın yarattığı dijital yorgunluk, yeni nesil kullanıcıları sadeleşme arayışına itti. Bir dönemin vazgeçilmezi olan ancak yerini akıllı cihazlara bırakan tuşlu telefonlar, artık birer antika değil, özgürleşme aracı olarak yeniden ceplerdeki yerini alıyor.
DİJİTAL TÜKENMİŞLİĞE KARŞI 'DUMBPHONE' HAMLESİ
Akıllı telefonlarla birlikte durmayan bildirimler ve sosyal medya döngüsü zihinsel yorgunluğa neden olmaya başladı. Hollanda merkezli araştırmalara göre gençler, zihinsel yorgunluktan kurtulmak amacıyla tuşlu telefonlara yönelmeye başladı.
KUŞAKLARIN EKRANLA ARASINA KOYDUĞU MESAFE
Refurbed adlı teknoloji şirketinin verilerine göre, teknolojiyle en içli dışlı olan yaş grupları ekran süresini kısıtlamanın yollarını arıyor. Hollanda genelinde yapılan çalışmada, 18-29 yaş arası gençlerin üçte birinin ekran başında geçirilen süreyi azaltmak amacıyla ikinci bir cihaz olarak basit telefonları kullanmayı düşündüğü görülüyor. Bu eğilim sadece gençlerle sınırlı kalmayıp 30-44 yaş arası yetişkinlerin dörtte birinden fazlasını da kapsayan geniş bir tabana yayılıyor.
ZİHİNSEL YORGUNLUĞA ÖZ-TERAPİ YÖNTEMİ
Uzmanlar, tuşlu telefonlara dönüşü sadece nostaljik bir heves değil, bir tür öz-terapi niteliğinde bilinçli bir farkındalık hareketi olarak tanımlıyor. Basit bir cihaz kullanmak dikkati toplamaya, uyku kalitesini artırmaya ve sosyal ilişkilerde anda kalmaya doğrudan katkı sağlıyor. Beynin yaratıcılığını koruması için ihtiyaç duyduğu dış uyarandan uzak kalma süreci, bu eski cihazlar sayesinde yeniden mümkün hale geliyor.
DİJİTAL SAĞLIK İÇİN ATILAN SOMUT ADIMLAR
Akıllı telefonların yol açtığı bilişsel tahribattan kendilerini korumak isteyenler için uzmanlar kritik önerilerde bulundu. Bu önerilerin başında ise ekran kullanım süresinin azaltılması, özellikle akşam saatlerinde telefon ve tablet gibi cihazların yatak odasından çıkarılması geliyor.
Bununla birlikte mesajlaşmak yerine yüz yüze iletişimi tercih etmek ve aile bireyleriyle ortak kullanım kuralları belirlemek yapılan öneriler arasında. Eski telefonlara dönüşün geçici bir moda olmadığını vurgulayan uzmanlar, bu durumu modern insanın sağlıklı yaşam arzusunun somut bir yansıması olarak değerlendiriyor.
