Sıcak havalarda insan bedeni hızla sıvı kaybediyor. Beslenme uzmanları bu açığı kapatmak için yüzde 90'ı sudan oluşan kavunu öneriyor. Sabahın erken saatlerinde tüketilen bu meyve metabolizma ritmini doğrudan değiştiriyor.
KABIZLIĞA DOĞAL ÇÖZÜM
Meyvenin yoğun lifli yapısı sindirim kanallarını hızla temizliyor.
Sabahları yeterli su içerek kavun yiyenlerin mide ve bağırsak fonksiyonları normale dönüyor. Kronik kabızlık çekenler günü çok daha rahat geçiriyor. Yaz sıcaklarında terle atılan sıvı anında bedene geri kazanılıyor.
HÜCRELERİ HASTALIKLARDAN KORUYOR
A ve C vitaminleri ile beta karoten kavunun besin tablosunun temelini oluşturuyor. Bu güçlü bileşenler bağışıklık sistemini ayakta tutarak hücreleri hastalıklara karşı koruyor.
İçeriğindeki potasyum kas fonksiyonlarını dengeliyor. Bedenin tansiyon ayarı bozulmuyor.
KİMLER DİKKATLİ TÜKETMELİ
Uzmanlar kavunun faydalarına rağmen porsiyon sınırının kesinlikle aşılmamasını istiyor.
Tıp dünyası diyabetik diyet uygulayanları sık sık uyarıyor. Böbrek hastaları günlük tüketim miktarını belirlemek için mutlaka kendi hekimlerinden onay almak zorunda.
