Uzmanlara göre kahve ve çayın içindeki tanenler ve kromojenler, diş minesinin gözeneklerine yerleşerek kalıcı sararmaya neden oluyor. Günlük alışkanlıklarınızda yapacağınız bazı değişikliklerle dişlerinizi korumanız mümkün olabilir. Diş sararmasını önleyen bu 10 etkili yöntemi deneyebilirisiniz...
İşte kahve ve çay içenler için diş beyazlığını koruyan 10 pratik hamle
1. Soğuk Kahve ve Buzlu Çayı Pipetle İçin
Pipet kullanımı, içeceğin dişlerin ön yüzeyine temasını azaltır. Özellikle buzlu kahve ve soğuk çay, pipetle tüketildiğinde diş lekesi riskini ciddi oranda düşürür.
2. Bir Yudum Kahve, Bir Yudum Su Alışkanlığı Edinin
Kahve ve çay asidiktir; bu da diş minesini geçici olarak zayıflatır. Her fincandan sonra su içmek veya ağzı çalkalamak, lekelerin dişe tutunmasını önler.
3. Sütün Gizli Gücünü Hafife Almayın
Kahvenize veya çayınıza ekleyeceğiniz az miktarda süt, sadece rengi açmaz. Süt proteinleri, leke yapıcı maddelere bağlanarak diş minesine yapışmalarını zorlaştırır.
4. Doğal “Diş Temizleyici” Besinler Tüketin
Elma, havuç, salatalık ve kereviz gibi kıtır gıdalar, çiğneme sırasında diş yüzeyini mekanik olarak temizler. Taze kahve lekeleri daha yerleşmeden silinip gider.
5. Şarjlı Diş Fırçaları Daha Etkili Olabilir
Kahve ve çay lekeleriyle mücadelede şarjlı diş fırçaları büyük avantaj sağlar.
Kahve ve çay lekeleri, diş yüzeyine tutunarak zamanla mine içine işler. Manuel diş fırçaları bu lekeleri yüzeysel olarak temizlerken, şarjlı diş fırçaları daha yüksek ve kontrollü titreşimler sayesinde diş yüzeyindeki plak ve renklenmeleri çok daha etkili şekilde parçalar.
6. Kahveden Hemen Sonra Dişinizi Fırçalamayın
En sık yapılan hata! Kahve sonrası mine yumuşadığı için hemen fırçalamak aşınmaya neden olabilir. 30–45 dakika bekleyin, aceleniz varsa sadece suyla çalkalayın.
7. Leke Karşıtı Diş Macunlarını Kullanın
Kahve içenlerin sıradan macunlarla yetinmemesi gerekir. Diş hekiminize baş vurarak diş eti yapınıza en uygun macunu öğrrenip kullanın.
8. Şekersiz Sakız Çiğneyin
Şekersiz sakız, tükürük üretimini artırır. Tükürük asitleri nötralize eder, diş minesinin kendini onarmasına destek olur.
9. Dil Temizliğini Atlamayın
Dil, kahve ve çay kalıntılarını sünger gibi tutar. Her sabah bir dil sıyırıcı ile temizlik yapmak, lekelerin dişlere yeniden bulaşmasını engeller.
10. Diş İpi Kullanmayı Ertelemeyin
Diş araları, çay ve kahve pigmentlerinin en sevdiği saklanma alanıdır. Diş ipi kullanılmadığında bu bölgelerde lekeler sertleşerek diş taşına dönüşür ve sararmayı kalıcı hale getirir.
