Ramazan diyet ayı değil niyet ayıdır
Ramazanla birlikte “iftar-sahur” ritmine odaklanan yeni hayatımız, değişen beslenme planı ve uyku düzenimiz kronobiyolojimizde de bazı farklılaşmalara yol açar.
Google News'te Doğruhaber'e abone olun. 
Ramazan'la ilgili 3 önemli tavsiye;
- İftar sofralarını ifrat sofraları haline getirmeyin! (Ölçüyü kaçırmayın)
- Bu mübarek ayın diyet ayı değil niyet ayı olduğunu unutmayın!
- Sahurun kıymetini bilin! Sahur yapmaya gayret gösterin!
Bu haberler de ilginizi çekebilir
-
Doç. Dr. Mustafa Ünal, Ramazan'da doğru yöntemlerle sigara bırakmanın mümkün olduğunu, bilinçsizce yapılan sigara bırakma denemelerinin ise olumsuz sonuçlar ortaya çıkardığını söyledi.
-
Peygamber Efendimiz (SAV)'in "Evveli rahmet, ortası mağfiret, sonu cehennemden azad ayı" olarak tanımladığı mübarek Ramazan Ayı, tüm müslüman alemi için çok önemli bir aydır. Her zamankinden daha fazla ibadet etmemiz gereken bu kıymetli ayda kendimizle beraber çocuklarımızı da ibadetlere hazırlamalıyız. Peki Ramazan ayını çocuklarımızla beraber nasıl değerlendirebiliriz?
