Müminler sevinç ve huzurla Ramazan oruçlarını tutarken özellikle sahurda bazı yiyeceklerin tüketilmesi mide için rahatsızlık nedeni oluyor.

Uzmanlar sahurda  yağlı ve salçalı ağır yemekler, pirinç pilavı ve tatlıların tüketilmesinin hazım sorununa neden olduğunu belirtiyor.

Peki "ne yemek gerekir?" diye soranlar için de küçük bir listemiz var

İŞTE SİNDİRİMİ KOLAY OLAN BESİNLER

- Az tuzlu peynir,

- Haşlanmış yumurta,

- Esmer ekmek,

- Domates,

- Salatalık,

- Çorba,

- Süt veya yoğurdun yanı sıra meyve tüketilmeli.