Kilo aldırmayan 20 besin

Doyasıya yemek yemek ama kilo almamak herkesin hayali olsa gerek. En lezzetli gıdaların en zararlı ve kalorili oldukları ise su götürmez bir gerçek. Fakat doyasıya yeyip kalori almayacağınız besinler de var. İşte onlardan bazıları.

Havuç - 128 gramında 53 kalori var. Beta-karoten bakımından zengin olduğu için, vücuda bolca A vitamini sağlar. Bu yüzden de göze iyi geldiği düşünülür.