Yaz yemeklerinin vazgeçilmez tamamlayıcısı konumundaki limon sadece mutfaktaki rolüyle değil vücut sağlığına sunduğu faydalarla da öne çıkıyor. Son dönemde popülerleşen ve uzmanların önerdiği gece yatmadan önce aç karınla içilen limonlu su birçok birey için sağlık rutini haline gelmiş durumda.
AÇ KARNINA TÜKETMEK
Limon C vitamini açısından zengin bir besin bağışıklık sistemini harekete geçirme konusunda oldukça etkili. Limonlu su vücuttaki toksinleri arındırırken, böbrekleri destekliyor, sindirimi kolaylaştırıyor ve en önemlisi ödem atımını hızlandırıyor. Gün içerisinde alınan tüm besinler bağırsakta toplanıyor, içilen limonlu su bağırsakları temizleyerek kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Limonun bu doğal etkisi özellikle sabah saatlerinde aç karınla tüketildiğinde daha belirgin hissediliyor.
VÜCUDU YENİLİYOR
Limon deyip geçmeyin sadece günlük rutinimize dahi eklediğimizde bazı ciddi hastalıkların ortaya çıkmasını engelleyici role sahip. Yapılan birçok araştırmaya göre, akciğer kanserinin gelişiminin yavaşlatma potansiyeli, cilt sağlığını ve cilt bariyerini yenileyen özelliği, pankreasın ve mideye iyi gelen limon vücudun hücre yenilenmesini destekleyerek katkıda bulunur. Günlük rutine eklenen bu doğal ürün uzun vadide hücresel yaşlanmayı da geciktirebiliyor.
Limonun insan sağlığına olan olumlu etkilerinden bahseden beslenme uzmanları bu üründen yararlanmak için günde iki kez sabahları ve akşamları aç karınla tüketilmesini öneriyor. Limon tüketmek sindirim sistemi başta olmak üzere bağışıklık sistemini güçlendirir, vücut sağlığı üzerinde destekleyici rol oynar ve metabolizmayı hızlandırır.
