Mide bulantısı, kusma, kas spazmları, zihinsel karışıklık, uyuşukluk ve aşırı bitkinlik, sıcak çarpmasının belirtileri olabilir.
Doktorlar alarm veriyor: Acil servislerde sıcak çarpması vakaları hızla artıyor. Uzmanlar, özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanların yüksek risk taşıdığını ifade ediyor. Bu grupların, güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınması gerektiği vurgulanıyor.
Yaz aylarının Kendini hissettirdiği şu günlerde "sıcak çarpması" yaşamamak adına ne yapılmalı, ne gibi önlemler alınmalı?
Güneş ışınlarından korunmak için belli başlı önlemler alınmalı: bez şapkalar tercih edilmeli, ısıyı tutan kıyafet veya naylon malzemelerden uzak durulmalı, keten veya pamuklu kıyafet tercih edilmelidir. Günün 11.30 ile 15:00 saat dilimleri güneş çarpma riskinin en tehlikeli olduğu dilimdir.
Yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olan bireyler bu saatlerde dışarı çıkmamalıdır.
Baştan aşağı su dökmek, bol su tüketmek ve yüzü yıkamak bu gibi basit uygulamalar günü kurtarıcı adımların başında gelir.
