Yaz için uygun olsalar da terlikler uzun yürüyüşler için ideal değil. Eklem ve topuk ağrısına yol açabileceği gibi ayak bileğinde burkulma veya yırtılmalara da neden olabilir.
Eklem Ağrıları
"Very Well Health" sitesinin bir raporuna göre, sandalet tipi terlikler ayak kemeri için yeterli destek sağlamıyor ve uzun yürüyüşler için tasarlanmamış durumda. Yetersiz destek; ayak, diz ve bel ağrılarına yol açabiliyor.
Topuk Altı Zarının İltihabı (Plantar Fasiit)
Terlik giymek, ayak tabanında bulunan bağ dokusunun iltihaplanmasına (plantar fasiit) yol açabilir. Bu iltihap, tekrar eden baskı sonucu oluşur ve uzun süre ayakta durmak veya yürümek sırasında rahatsız edici ağrılar meydana getirebilir.
Baş Parmakta Kemik Çıkıntısı (Bunion)
Önü açık ve başparmak tabanında dar olan sandaletler, bu bölgede kemik çıkıntısı oluşma riskini artırabilir. Bu durum ağrıya ve ayakta şekil bozukluğuna yol açabilir.
Topuk Ağrısı
Çoğu sandalette darbe emici taban bulunmadığı için, yürürken topuk daha fazla baskı altında kalır. Bu da özellikle uzun yürüyüşlerde topuk ağrısına neden olabilir.
Nasır Oluşumu
Nasırlar, tekrar eden sürtünme veya baskı sonucu oluşan kalınlaşmış deri bölgeleridir. Ayak numarasına uygun olmayan terlik giymek bu tür cilt sorunlarına yol açabilir.
Ayak Bileği Burkulması veya Yırtılması
Ayakta sabitlik sağlayamayan sandaletler, ayak bileği burkulması veya bağ yırtıkları riskini artırır. Bu tür yaralanmalar özellikle yüksek topuklu sandaletler giyerken ya da terlikle spor yaparken meydana gelir.
