Lahana turşusu denenmeli

Yedi çalışmayı ve yaklaşık 300 konuyu kapsayan yakın zamanda yayınlanan bir meta-analiz, fermente gıdalarda bulunan belirli bakteri türlerinin insanların ağız kokusundan kurtulmasına yardımcı olabileceğini buldu.

Fermente gıdalar hangileridir?
Yoğurt
Kefir
Kombu çayı
Salatalık turşusu
Lahana turşusu

Ağız kokusunu giderecek diğer gıdalar:

ekşi mayalı ekmek

miso çorbası

Sadece bu yiyecekleri yemek ağız kokusunu iyileştirebilir mi?
Ne yazık ki, bu sorunun henüz bir cevabı yok. Ancak diş hekimleri, probiyotikler açısından zengin süt ürünleri tüketiminin karbonhidrat ve şeker tüketiminde artışa yol açabileceğini ve bunun da sonunda dişlerdeki plak ve biyofilm artışını etkileyeceğini belirtmektedir.