İşte soğuk suyla duş almanın faydaları. 

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Kan dolaşımını iyileştirir.

Yüksek tansiyonu önler. 

Sinir sistemini kuvvetlendirir. 

Depresyonu azaltır.

Kilo verilmesine yardımcı olur.

Saçı güçlendirir,  cildi sıkılaştırır. 

Soğuk algınlığına iyi gelir.

Gözenekleri daraltıp, sivilce oluşumunu engeller.