• DOLAR 34.603
  • EURO 36.25
  • ALTIN 2994.469
  • ...
Sürekli üşüyen insan ne yapmalı?
Google News'te Doğruhaber'e abone olun. 

Sürekli üşüyen birilerini muhakkak çevrenizde görürsünüz. Çok kalın giyinen, buna rağmen üşüyen insanlar bir türlü ısınamaz. Sürekli üşümeye ne iyi gelir araştırdık.

Sürekli Üşümeye Karşı Dikkat Edilecek Hususlar

-Vücudun ısı kaybını önlemek için ne çok ince ne çok kalın giyinmeniz gerekir. Vücut ısınızı hapsedecek termal özellikte kıyafetleri tercih etmelisiniz.

-Beslenmenize dikkat ederek, mevsiminde olan sebze ve meyveleri tüketmelisiniz. Gereğinden fazla kalori almayın

-Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek, vitamin takviyeler alabilirsiniz.

-Yaşam biçimi haline getirdiğiniz bir spor türü varsa şanslısınız. Çünkü spor yaparak vücudun ısı dengesini korumak mümkün. Kış mevsimin de de sporu ihmal etmeyin.

Bu haberler de ilginizi çekebilir