2,5 kilo yağ mı?

Yapılan araştırmalara göre 2 ay düzenli olarak her sabah poğaça yiyen kişilerin vücuduna 2,5 kilo yağ ekleniyor.

Kararında yemek lazım

Uzmanlar sık sık tüketilmesini tavsiye etmiyor. Zararlarını şöyle sıralayabiliriz:

1. Kalp ve damar sağlığını olumsuz etkiler.
2. Özellikle çocuklarda beyin gelişimini yavaşlatır.
3. Kolesterolde anlık yükselmelere sebep olur.
4. Bağırsak sisteminde emilimi azaltır.
5. Mide rahatsızlıklarının başlamasına neden olur.

7 bin 500 tempolu adıma bedel

Yalnızca bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu göz önünde bulundurursak kişinin bu kaloriyi yakmak için yapması gereken şey, 7 bin 500 tempolu adım olacaktır.

Fikriyat