Sabahları poğaça yiyene bakın ne oluyor
Kültürümüzün ayrılmaz parçası hamur işi gıdalardır. Fakat lezzetli olduğu kadar bazı tehlikeler de barındırıyor. Her sabah yediğiniz poğaçanın sizi yağ deposu yaptığını biliyor muydunuz?
2,5 kilo yağ mı?
Yapılan araştırmalara göre 2 ay düzenli olarak her sabah poğaça yiyen kişilerin vücuduna 2,5 kilo yağ ekleniyor.
Kararında yemek lazım
Uzmanlar sık sık tüketilmesini tavsiye etmiyor. Zararlarını şöyle sıralayabiliriz:
- Kalp ve damar sağlığını olumsuz etkiler.
- Özellikle çocuklarda beyin gelişimini yavaşlatır.
- Kolesterolde anlık yükselmelere sebep olur.
- Bağırsak sisteminde emilimi azaltır.
- Mide rahatsızlıklarının başlamasına neden olur.
7 bin 500 tempolu adıma bedel
Yalnızca bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu göz önünde bulundurursak kişinin bu kaloriyi yakmak için yapması gereken şey, 7 bin 500 tempolu adım olacaktır.
Fikriyat