Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, her yıl 3.2 milyon insan hareketsizlik kurbanı, bir iddiaya göre bu sayı 5 milyonun üzerinde seyrediyor.

Uzmanlara göre haftada en az 150 dakika yürümek gerekiyor. Bu yürümenin, 10`lu yaşlardaki bir genç için her gün bir saat, orta yoğunlukta egzersiz anlamına geldiği belirtiliyor.

Hareket edildiği takdirde kan şeker değeri, kolestrol ve trigliserit seviyeleri normale dönebilir.