Tavuk eti besin ögesi örüntüsünün dengeli olması, iyi kaliteli protein içermesi, yağ içeriğinin düşük olması, bazı vitamin ve mineraller için iyi kaynak olması nedeniyle vücut ağırlığı fazla olan kişilerde iyi bir seçenektir.
Gebe ve emziren kadınların diyetinin vazgeçilmezidir.
Besin ögesi örüntüsü dengelidir, kilo vermeye yardımcı olur.