Günlük hayatta cilt kuruluğu cilt bariyerinin nem ihtiyacının eksik kalmasıyla genellikle kaşıntıya yol açar. Cilt kuruluğunun farklı faktörlerden kaynaklanan nedenleri vardır. Başta kuru ve soğuk hava özellikle kış aylarında düşük nem oranından dolayı cilt nemsiz kalır ve kaşıntıya yol açar. Özelikle yaz aylarında yapılan sıcak su ile duş, cildin nem ihtiyacının azalmasıyla maruz kaldığı sıcak su cildin doğal yağ yapısını yok ederek kuruluğa sebep olabilir. Fazla güneşe maruz kalmak da güneşten gelen UV ışınlarını ciltte nem kaybına yol açarak cilt bariyerinin zayıflatır.
Cilt Kuruluğu Nedenleri
Bakım ürünleri ve kullandığımız evdeki kimyasallar; başta yüze kullanılan tonikler, kokulu sert sabunlar, popüler kültürün dikte ettiği peeling ürünleri cildi tahriş edebilir. Parfümlü deterjanlar ve cilt ürünleri cilt bariyerini bozarak kaşıntıyı tetikleyebilir.
Yaş ilerledikçe cilt yapısı sertleşerek doğal yapısı azalır bu da kuruluğa neden olabilir. Başta kadınlarda menopoz veya hormonal değişiklikler ciltteki nem dengesini bozabilir. Yetersiz nemlendirme ve kullandığımız besinler yeteri kadarıyla su içermediğinde ciltteki nem seviyesinin düşmesine sebep olabilir. Ilerleyen yaşlarda Omega 3, D vitamini ve E vitamini gibi cilt dostu yağların eksikliği ciltteki kuruluğu beraberinde getirir.
Cilt Kuruluğu - Kaşıntı İçin Ne Yapılmalı?
Ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan hastalıklar sonucunda kullanılan bazı tansiyon ve şeker ilacı cilt dokusunu etkiler. Sürekli bu ilaçların kullanımı doğrultusunda yan etki olarak daha sert ve kuru bir cilt yapısına yol açar.
Cilt kuruluğu ve kaşıntılı bir nebze olsun azaltmak için günlük yaşamda bazı cilt bakım rutinleri eklemek en etkili çözüm önerileri.
Cildi sağlıklı ve doğal nemlendirici ürünler ile nemlendirmek cilt bariyerini düzenler. Ilık bir duş ardından nemlendirici ürünler kullanarak cildi neme doyurmak. Özellikle gece kremleri ve yoğun nemlendirici maskeler tercih etmek. Temizlik ürünlerinde alkolsüz ve parfümsüz ürünler tercih etmek. Temizlik ürünleri kullandıktan hemen sonra 10 dakikalık ılık suyla duş mutlaka alınmalı. Doğru beslenme ve bol miktarda su tüketimi de cilt bariyerine onararak cilt sağlığını destekler. Kahvaltılarda kullanacağınız avakado ve ceviz gibi Omega 3 açısından zengin gıdalar cilt bariyerinizi destekler. Evde kolayca uygulayabileceğiniz doğal yöntemler ile cilt kuruluğunu da hafifletebilirsiniz.
Cilt kuruluğunu ve kaşıntıyı basit önlemlerle kontrol altına alabilirsiniz lakin kaşıntı gece uykunuzu etkiliyorsa, ciltte açık kuru yaralar çoğaldıysa veya enfeksiyon belirtileri seziyorsanız, kaşıntı birkaç hafta içinde geçmiyorsa mutlaka doktora gitmeyi sizlere öneriyoruz.
