İftar ve sahurda nasıl beslenmeliyiz?

​Ramazan ayında kişilerin beslenme düzeylerinin ve öğün sayısının değiştiğini belirten uzmanlar, sahur ve iftar vakitlerinde tüketilmesi gereken besinlere dikkati çekerken uyku düzeninin ihmal edilmemesi konusunda önemli uyarılarda bulundu.