YOĞURT: Yoğurdun içerisinde bol miktarda kalsiyum bulunur. Sağlıklı saç için; Kalsiyuma ihtiyaç vardır. Saçlara olumlu katkıları olduğu uzmanlar tarafından onaylanmıştır.
HAVUÇ: Sağlıklı saç için; düzenli bir şekilde havuç tüketmek saç sağlığımıza iyi gelecektir. Havucun içerisinde A vitamini bulunur. A vitaminiyle birlikte havuç, saç köklerimizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
CEVİZ: Cevizin sağlığımıza yararları herkesçe bilinmektedir. Cevizin içerisinde yok yok. Omega 3 yağ asitleri, E vitamini ve biotin isimli madde sadece bazıları. Bu saydıklarımız Sağlıklı saç için çok önemlidir.
YUMURTA: Tıpkı ceviz gibi yumurtanın da çok sağlıklı bir besin olduğu herkesçe malum. Yumurta tüm bilinen faydalarıyla birlikte saç sağlığına da iyi gelir.