Şehit olan Filistinlinin cenazesi ile yaralılar Nasır Hastanesi’ne kaldırıldı.

İsviçre Dışişleri Bakanlığı tarafından yapılan açıklamada, ABD ve İran arasında varılan mutabakatın ardından planlanan teknik görüşmelerin Bürgenstock’ta sürdürülmesine destek verildiği belirtildi.

Açıklamada, “İsviçre, ABD ve İran arasındaki mutabakat zaptının uygulanmasına ilişkin Bürgenstock’taki görüşmeleri kolaylaştırmak için gizli ve güvenilir bir ortam sağlamaya devam ediyor.” denildi.

İsviçre Dışişleri Bakanlığı, daha önce yaptığı açıklamada Bürgenstock’ta planlanan toplantıların iptal edildiğini duyurmuştu.

ABD tarafında ise teknik görüşmelere hazırlıkların sürdüğü, ancak ABD Başkan Yardımcısı JD Vance’in İsviçre ziyaretinin ertelendiği bildirilmişti.

İran Dışişleri Bakanlığı da Bürgenstock’ta yapılması planlanan müzakerelerin ileri bir tarihe alındığını açıklamıştı.

Ancak ABD ve İran'dan yapılan duyurulara göre İsviçre'deki görüşmeler yarın gerçekleşebilir.

ABD Başkan Yardımcısı JD Vance, yakında İsviçre'ye gidebileceğini belirttiği bir röportajda, İran ile görüşmelerin olumlu ilerlediğini kaydetti.

Öte yandan İran Dışişleri Sözcüsü, İranlı heyetin bu akşam İsviçre'ye doğru yola çıkacağını aktardı.

Denetimde araçların kapasitesi, taşıdığı yük ve sürücülerin belgeleri kontrol edildi.

Yük sınırını aştığı belirlenen bir sürücüye 60 bin lira ceza kesildi.

İlk Müdahale Zamanında Yapıldı

Ailesinin durumu fark etmesi üzerine eve çağrılan ambulansla acilen hastaneye kaldırılan Yusuf Ziya Gümüşel Hoca, hemen müşahede altına alındı. Hastanede yapılan tetkiklerin ve uygulanan tedavinin ardından durumu stabilize olan Hoca, ikindi vakti taburcu edilerek evinde istirahate çekildi.

Yusuf Ziya Gümüşel Hoca’nın sağlık durumu ve yaşanan süreçle ilgili Akit Gazestesine açıklamalarda bulunan yakınlarından Muhammet Şevket Gökşan, Hoca’nın cezaevi şartlarında adeta eridiğini ifade etti.

"90 Kilodan 50 Kiloya Düştü"

Gökşan, zindan sürecinin Gümüşel Hoca’nın sağlığında derin yaralar açtığına dikkat çekerek şunları kaydetti:

“Hocamız cezaevinde gerçekten çok perişan bir vaziyetteydi. O zorlu koşullarda kilosu 90’dan 50’ye kadar düştü. Sabah saatlerinde birden fenalaşınca mecbur kalıp ambulans çağırdık. Sağlık ekipleri kendisini hızlıca hastaneye ulaştırdı ve ilk müdahale vaktinde yapıldı. Hocamızın ciddi bir gıda takviyesi problemi var, maalesef yemek yiyemiyor. Hastanede bu hususta önlemler alındı; serum verildi, ozon tedavisi uygulandı ve röntgenleri çekildi. Çok şükür şu an biraz daha toparlandı. İkindi vakti kendisini evine getirdik, şu an istirahat ediyor.”

"Ümmetin Derdiyle Dertlenen Bir Gönül"

Gümüşel Hoca’nın maruz kaldığı haksızlıkların yanı sıra ümmetin içinde bulunduğu duruma da çok içerlediğini belirten Gökşan, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Hocamız zaten şeker ve tansiyon gibi kronik rahatsızlıklarla mücadele ediyordu. Yaşadığı bu ağır haksızlıklar ve zindan şartları, var olan hastalıklarını daha da tetikledi. O, sadece kendi yaşadıklarına değil, Müslümanların kendi aralarındaki sıkıntılara ve ihtilaflara da çok üzülen bir insandı. Yapısı gereği çok duygusal olduğu için yaşanan menfi olaylardan derinden etkileniyordu. Bu süreç onun için çok büyük bir yıpranma vesilesi oldu. Rabbim bir daha böyle acılar yaşatmasın, Hocamıza acil şifalar ihsan eylesin."

Zulüm Dönemi Sağlık Sebebiyle Son Bulmuştu

İslami hassasiyetleri olan şahsiyetleri her fırsatta itibarsızlaştırmaya çalışan seküler yobazların baskıları ve kamuoyu oluşturma çabaları neticesinde hapse atılan Hiranur Vakfı Kurucusu Yusuf Ziya Gümüşel Hoca, zindanda geçirdiği ve sağlığını tamamen kaybettiği 3,5 yılın ardından, ağırlaşan sağlık sorunları sebebiyle geçtiğimiz günlerde tahliye edilmişti.

YKS SINAV SORULARI YAYIMLANDI MI?

ÖSYM, uyguladığı sınavların soru kitapçıkları ve cevap anahtarlarına ilişkin duyuruları resmi internet sitesi üzerinden adaylarla paylaşıyor. TYT oturumunun tamamlanmasıyla beraber adaylar sistemde soru kitapçığının erişime açılıp açılmadığını kontrol etmeye başladı. An itibarıyla sorular henüz yayımlanmadı. Ancak kurum, geçmiş yıllardaki sınavlarda genellikle soruları ve cevapları sınavın yapıldığı gün erişime açmıştı. Bu sebeple 2026 YKS'nin ilk oturumu olan TYT sorularının da gün içinde resmi duyuruyla birlikte yayımlanması bekleniyor. Adaylar, yayımlanacak dokümanlar sayesinde doğru ve yanlış sayılarını kolayca hesaplayabilecek.

TYT SINAV SORULARI VE CEVAP ANAHTARI NE ZAMAN AÇIKLANACAK?

Geçmiş sınav deneyimlerine bakıldığında, ÖSYM soru kitapçığını ve cevap anahtarını çoğunlukla aynı gün içinde adayların erişimine sunuyor. Bu doğrultuda 2026 TYT temel soru kitapçığı ile cevap anahtarının da kısa bir süre içinde ÖSYM'nin resmi sitesi üzerinden duyurulacağı öngörülüyor. Kurum, temel soru kitapçığının belirli bir bölümünü veya tamamını kamuoyuna açabiliyor. Soru ve cevaplar paylaşıldığında, süreci sadece kurumun resmi duyuru kanallarından takip etmek büyük önem taşıyor.

TYT SORU KİTAPÇIĞI PDF GÖRÜNTÜLEME EKRANI AÇILDI MI?

Sınavın bitimiyle birlikte A, B ve C kitapçık türleri için PDF görüntüleme ekranı en çok beklenen başlıklar arasına girdi. ÖSYM'nin yapacağı duyuru sonrasında adaylar, ilgili PDF dosyalarını sistem üzerinden cihazlarına indirebilecek. Böylece öğrenciler sınavda karşılarına çıkan soruları ev ortamında detaylıca analiz edip kendi işaretledikleri yanıtlarla karşılaştırma imkanı bulacak. Gözler şu an tamamen ÖSYM'nin yapacağı o resmi açıklamada.

AYT VE YDT NE ZAMAN YAPILACAK?

YKS heyecanı sadece TYT ile bitmiyor. Üniversite hayali kuran adayları yarın iki kritik oturum daha bekliyor. Sınav maratonunun kalan takvimi ise şu şekilde işleyecek:

• AYT (Alan Yeterlilik Testleri): 21 Haziran Pazar günü saat 10.15'te başlayacak.

• YDT (Yabancı Dil Testi): 21 Haziran Pazar günü öğleden sonra uygulanacak.

Yarın gerçekleştirilecek AYT ve YDT oturumlarıyla birlikte 2026 YKS maratonu tamamen sona erecek. Tüm oturumların bitmesiyle adaylar tamamen puan hesaplama ve tercih sürecine odaklanacak.

'BÜYÜK BİR FAY DEĞİL KÜÇÜK KIRIKLAR ETKİN'

Üşümezsoy, dijital platformlar üzerinden yaptığı değerlendirmelerde, yaşanan deprem kümelenmesinin tek ve devasa bir fay hattının kırılmasından kaynaklanmadığını belirterek, alanın birbirini kesen çok sayıda küçük fay ve blok yapısından oluştuğunun altını çizdi. Bu küçük sarsıntıların kısa aralıklarla meydana gelmesinin halkta büyük bir deprem korkusu yarattığını ifade eden uzman isim, mevcut tablonun tek başına yıkıcı bir sarsıntının beklentisi anlamına gelmediğini savundu.

6 ŞUBAT DEPREMLERİYLE BAĞLANTISI BULUNUYOR MU?

Kahramanmaraş merkezli sarsıntıların ardından yaşanan her sismik hareketlilikte olduğu gibi, Kayseri'deki depremlerin de büyük afetlerle ilişkisi araştırma konusu oldu. Konuya netlik kazandıran Üşümezsoy, Pınarbaşı ve çevresindeki fay sisteminin 6 Şubat'taki yıkıcı mekanizmadan tamamen farklı bir yapıda bulunduğunu vurguladı. Bölgedeki hareketliliğin çok sayıda küçük bloğun ve kırıklı yapının üzerinde geliştiğini anlatan yerbilimci, sarsıntıların Elbistan merkezli büyük deprem senaryolarıyla doğrudan ilişkilendirilmemesi gerektiğini aktardı.

'TOROSLAR İLE ÇUKUROVA ARASINDAKİ TEKTONİK YAPI...'

Bölgenin genel jeolojik dinamiklerine ilişkin de bilgiler paylaşan Üşümezsoy, Toros bloğunun saat yönünün tersine gerçekleştirdiği devinime dikkat çekti. Bu mekanizmanın sahada sayısız küçük kırık oluşturduğunu ifade eden yerbilimci, Kayseri, Sarız, Tufanbeyli, Şarkışla ve Çukurova'nın kuzey hatlarında gözlemlenen küçük ve orta ölçekli sarsıntıların bu döngünün doğal bir sonucu olduğunu belirtti.

İtfaiye ekiplerinin yangına havadan ve karadan müdahalesi sürerken, yerleşim yerlerinin korunması için çalışmalar devam ediyor.

Yangının çıkış nedeni henüz belirlenemezken, yetkililer bölgedeki gelişmeleri yakından takip ediyor.

Yangın kaynaklı can kaybı veya yaralanmaya ilişkin herhangi bir açıklama yapılmadı.

Yunanistan'da yüksek sıcaklıklar ve kuvvetli rüzgarların etkisiyle birçok bölgede yangın riski yüksek seviyede seyrediyor.

SÖZDE BAKANLAR KUDURUYOR!

Haberde, katil Netanyahu ile sözde Savunma Bakanı Yisrael Katz'ın işgal ordusuna Lübnan'a saldırıları durdurması ancak işgal edilen bölgelerden çekilmemesi emrini verdiği belirtildi.

Siyonist rejimde sözde hükümetten ya da ordudan konuya ilişkin henüz resmi açıklama yapılmadı.

MUTABAKATA RAĞMEN LÜBNAN BOMBALANIYOR

İşgal ordusu, ateşkese ve ABD-İran İslam Cumhuriyeti mutabakatına rağmen gece saatlerinden bu yana Lübnan'ın güneyindeki Nebatiye ve çevresindeki beldelere hava ve topçu saldırıları düzenledi.

Lübnan Sivil Savunma Müdürlüğü, siyonist rejimin güneydeki Nebatiye, Sur ve Sayda kentlerine düzenlediği saldırılarda 28 kişinin şehit olduğunu duyurmuştu.

SİYONİST REJİMDEN HİZBULLAH DUYURUSU

İşgal basınına konuşan ismi açıklanmayan siyonist bir yetkili, ABD-İran mutabakatına rağmen şiddetli saldırılar düzenlenen Lübnan'da dün Hizbullah ile yeni ateşkesin devreye girdiğini açıklamıştı.

İran ve ABD arasında varılan mutabakata göre Lübnan dahil tüm cephelerde ateşkes uygulanacağı belirtilmiş, bu durum siyonist rejimde tepkilere neden olmuştu.

HEYETTE KALİBAF VE ERAKÇİ VAR

Yayınlanan haberde, mutabakat zaptının uygulanması ve siyonist rejimin Lübnan’a saldırılarının durdurulmasını ABD ile görüşmek üzere Zürih kentine giden heyette İran Meclis ve Müzakere Heyeti Başkanı Kalibaf ile Dışişleri Bakanı Erakçi'nin yer aldığı belirtildi.

Kalibaf ve Erakçi’ye, Ulusal Güvenlik Yüksek Konseyi Sekreter Yardımcısı Ali Bakıri, Dışişleri Bakan Yardımcısı Kazım Garibabadi, Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü İsmail Bekayi, Merkez Bankası Başkanı Abdunnasır Himmeti ile İran Petrol Bakanlığı Yardımcısı ve Ulusal Petrol Şirketi Genel Müdürü Hamid Burd'un eşlik ettiği duyuruldu.​​​​

Doğada yetişen bitkilerin gıda olarak kullanımının, bitkinin türüne, kullanılan kısmına, hazırlanma şekline ve tüketim miktarına göre farklılık gösterdiğine dikkatin çekildiği açıklamada, bir bitkinin doğal ortamda yetişmesinin, yöresel olarak bilinmesinin tek başına o bitkinin gıda olarak güvenilir şekilde kullanılabileceği anlamına gelmediği vurgulandı.

Açıklamada, Tarım ve Orman Bakanlığı bünyesindeki Gıda Olarak Kullanılabilecek Bitkiler Komisyonu tarafından hazırlanan "Gıda Olarak Kullanılabilecek Bitkiler Listesi"nde ve Türk Gıda Kodeksi Yeni Gıdalar Yönetmeliği'nde Rhododendron türlerinin bulunmadığına işaret edildi.

Ormangülü meyvesinin güvenilirliğine dair Tarım ve Orman Bakanlığınca değerlendirme yapılmadığı belirtilen açıklamada, şunlar kaydedildi:

"Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi değerlendirmesi ve bu konudaki diğer literatür bilgileri incelendiğinde, bu bitkinin güvenilir olmadığı değerlendirilmektedir. Bu çerçevede, içeriğinde orman gülü-komar çiçeği bulunduğu belirtilen reçel, şurup, macun, çay ve benzeri ürünlerin satın alınmaması ve tüketilmemesi gerekmektedir. Şüpheli ürün ve satışlara ilişkin bildirimlerin, Güvenilir Gıda Mobil Uygulaması'nda yer alan 'Çek-Gönder' özelliği üzerinden fotoğraf ve konum bilgisi eklenerek yapılması mümkündür."

Mayıs ayının başından bu yana Bolivya'nın çeşitli bölgelerinde düzenlenen yol kapatma eylemleri, yakıt, gıda ve tıbbi malzeme taşımacılığını aksatarak bazı kentlerde tedarik sıkıntılarına yol açtı.

Bolivya Devlet Başkanı Rodrigo Paz, sosyal medya üzerinden yaptığı açıklamada, Bolivyalıların artık insanların çalışmasını, eğitim almasını, sağlık hizmetlerine erişmesini, temel ihtiyaçlarını karşılamasını ve ailelerini geçindirmesini engelleyen yol kapatma eylemlerine "rehin" kalamayacağını belirterek, "Bu olağanüstü hal, normal yaşamı ortadan kaldırmak için değil, onu yeniden tesis etmek için uygulanıyor." dedi.

Paz, ayrıca hükümetin kapılarının iyi niyetli diyaloga katılmak isteyen herkese açık olmaya devam edeceğini vurgulayarak, "Bu arada Bolivya'nın yollarını geri kazanması, tedarik güvenliğini sağlaması ve normale dönmesi gerekiyor" dedi.

Bolivya hükümeti, protesto hareketinin önemli aktörlerinden biri olan Bolivya İşçi Merkezi sendika federasyonu ile bir anlaşma imzaladı.

Anlaşma kapsamında taraflar, karşılanmamış talepleri diyalog yoluyla ele alma taahhüdünde bulundu.

Yaklaşık 50 gündür süren toplumsal huzursuzluğun çözümüne yönelik önemli bir adım olarak değerlendirilen anlaşmaya rağmen bazı çiftçi ve yerli gruplar yol kapatma eylemlerini sürdürüyor.

Protestolar, yakıt sıkıntısı ve artan yaşam maliyetleri başta olmak üzere çeşitli sorunlar nedeniyle sendikalar, çiftçi örgütleri ve yerli topluluklar tarafından organize ediliyor.

Detaylı bilgiye "0850 260 13 13" nolu telefon numarasından veya il ve ilçe müftülükleri aracılığıyla ulaşılabilecek.

Bu grubun içinde kabinede görev yapan bakanların da bulunması dikkat çekti.

Parti kaynakları, bu çıkışın yalnızca bireysel bir rahatsızlık değil, liderliğe yönelik organize bir baskının işareti olduğunu belirtiyor.

Başbakan üzerindeki baskının en dikkat çekici boyutu, kabinedeki üst düzey isimlerin de sürece dahil olması oldu.

Shabana Mahmood ve Ed Miliband’ın Starmer’dan görevini bırakmasını ve yeni liderlik takvimi açıklamasını istediği belirtildi.

Parti içi kaynaklara göre, önümüzdeki günlerde başka bakanların da bu çağrıya katılması ihtimal dahilinde.

Kaynaklar, Starmer’ın milletvekilleri ve kabine üyeleriyle görüşerek nabız yoklayacağını ancak kısa vadede görevi bırakma niyetinde olmadığını bildiriyor.

Buna karşın, Başbakan’ın hafta sonuna kadar bir yol haritası açıklamaması halinde gelecek salı yapılacak kabine toplantısında ciddi bir iç kriz yaşanabileceği ifade ediliyor.

Parti içinden bazı isimler, Starmer’ın “kaçınılmaz sona gelmeden görevi bırakması gerektiğini” savunuyor.

Yeni liderlik yarışında en güçlü isim olarak Andy Burnham öne çıkıyor.

Burnham’ın, Makerfield ara seçiminde parlamentoya girmeye hak kazanması liderlik yolunu açtı.

Uzun süredir parti içinde alternatif lider olarak görülen Burnham’ın, Starmer sonrası dönemin en güçlü adayı olduğu değerlendiriliyor.

Starmer yönetimi son aylarda parti içinde artan eleştirilerle karşı karşıya kaldı.

Siyasi vaatlerin yerine getirilememesi, yerel seçimlerde yaşanan kayıplar ve bazı tartışmalı atamalar parti tabanında ciddi rahatsızlık oluşturdu.

Cumhurbaşkanı Erdoğan görüşmede, Türkiye olarak iki ülkenin ticaret, savunma, güvenlik başta olmak üzere birçok alanda iş birliğini önemsediğimizi, ilişkileri geliştirmek için adımlar atmayı sürdüreceğimizi ifade etti.

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Karadeniz ile ilgili konularda Türkiye ile Romanya’nın yakın iş birliği içinde olmasını önemsediğimizi, Türkiye’nin kıyıdaş ülkelerle eş güdüm halinde Karadeniz’de güvenliğin sağlanması ve korunması konusunda titiz çalışmalar yürüttüğünü belirtti.

Cumhurbaşkanı Erdoğan, İran’da barışın tesisi konusundaki olumlu gelişmelerin Ukrayna-Rusya savaşının sona ermesi hususunda da sağlanması için Türkiye olarak yoğun çaba gösterdiğimizi ifade etti.

Trump paylaşımında, İtalya'nın ABD'nin İran İslam Cumhuriyeti'ne yönelik politikalarına yeterli destek vermediğini ileri sürdü. Ayrıca Washington yönetiminin NATO müttefiklerinin güvenliği için önemli kaynaklar ayırdığını belirterek, İtalya'nın bazı konulardaki tutumunu eleştirdi. İşgalci Trump, Meloni'nin ülkesindeki siyasi desteğinin gerilediğini de iddia etti.

MELONİ'NDEN SERT YANIT GELMİŞTİ

Tartışmanın fitilini ateşleyen açıklamalar, Trump'ın daha önce Meloni'nin fotoğraf çektirmek için "adeta yalvardığını" öne sürmesinin ardından geldi. İtalya Başbakanı ise bu iddiaları kesin bir dille reddederek, açıklamaların gerçeği yansıtmadığını söylemişti.

İKİLİ ARASINDA GERİLİM SÜRÜYOR

Meloni, yaptığı açıklamada hem kendisinin hem de İtalya'nın hiçbir zaman böyle bir tutum sergilemeyeceğini vurgularken, Trump'ın müttefik ülkelere yönelik yaklaşımını da eleştirmişti. Son açıklamalarla birlikte iki lider arasındaki söz düellosu uluslararası siyasetin gündemindeki yerini koruyor.

Ordu Valiliği tarafından yapılan açıklamada, "Havanın rüzgârlı olması sebebiyle, denizde oluşan yüksek dalga ve rip akıntısı tehlikesi nedeniyle yaşanabilecek boğulma olaylarına karşı, Suda Boğulma Olaylarını Önleme Komisyonu Kararı doğrultusunda 20 Haziran Cumartesi ve 21 Haziran Pazar günü ilimiz genelinde denize girmek yasaklanmıştır." denildi.

Sınavın sorunsuz gerçekleştirilmesi amacıyla görev yapan İçişleri Bakanlığı personelinin öğrencilerin yardımına koştuğunu belirten Çiftçi, şunları kaydetti:

"YKS'nin ilk gününde sınava gireceği okulu karıştıran, kimliğini unutan ve zamanla yarışan evlatlarımızın yardımına ekiplerimiz yetişti. Gençlerimizin sınav merkezlerine zamanında ve güvenli bir şekilde ulaşabilmeleri için tüm ekiplerimiz büyük bir hassasiyetle görev yaptı. Bu süreçte, bir evladımızın dahi emeğinin zayi olmaması için büyük bir fedakarlıkla görev yapan İçişleri ailemizin her bir ferdine gönülden teşekkür ediyorum. Allah, evlatlarımızın emeklerini zayi etmesin, gayretlerini başarıyla, hayallerini de hayırlı bir istikballe taçlandırsın."

Kalp hastalığı, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, karaciğer hastalığı, uyku apnesi gibi hastalıklara da etki eden obezite; kimi durumlarda ilaç ve cerrahi müdahale gerektirse de büyük ölçüde fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme ve davranış değişiklikleri ile tedavi edilebilir bir hastalıktır.

Dr. Diyetisyen Sevde Kahraman

Küresel bir sorun olan obezitenin sebepleri ve alınması gereken önlemlere ilişkin İLKHA muhabirine konuşan Dr. Diyetisyen Sevde Kahraman, "Obezite aslında artık bireysel bir problemden çok toplumsal ve dünya genelinde küresel bir problem haline geldi. Hatta biz bunu artık bir sağlık sorunundan öte bir pandemi olarak adlandırıyoruz. Özellikle Türkiye Avrupa'nın en şişman ülkesi olarak ne yazık ki bayrağı önde çekiyor. Yalnış beslenme alışkanlıkları, yetersiz fiziksel aktivite, uyku düzeni bozuklukları ve aslında da birçok doğru bilinen yanlışlar obeziteye sebep oluyor. Aslında bizi temel olarak yanlış beslenme alışkanlıklarına sürükleyen şey ev beslenmesinin azalıp dışarı beslenmesinin artması oldu. Geleneksel yiyeceklerin yerini ne yazık ki çok yüksek enerji içerikli, çok yüksek şeker içerikli, çok yüksek tuz ve baharat içerikli ve aynı zamanda telefon dakikada söyleyebileceğimiz yüksek enerjili yiyecekler almış durumda. Biz buna Batı tarzı diyet diyoruz. En azaltmamız gereken diyet bu ama ne yazık ki günümüzde yaygınlaşıyor. Bunun yanında büyüyen porsiyonlar da obeziteye sebep oluyor. Artık gözümüz doymuyor. Bunları yönetmek aslında bizim yanlış beslenme alışkanlıklarımızı tetikliyor." dedi.

"Hiç kimse ne yediğinin, ne kadar şeker tükettiğinin farkında değil"

Öğün düzensizliklerinin de obeziteye yol açtığını kaydeden Kahraman, "Birçok birey günü yanlış başlatıyor ve yanlış sonlandırıyor. Kahvaltı yapmayarak güne başlıyor, işe güce koşturuyoruz. Sonra kan şekeri çok dengesiz gidiyor. Sürekli atıştırıyoruz. Ne yediğimizin farkında bile olmadan çok yüksek enerji alarak günü sürdürüyoruz ve sonrasında akşamleyin de oluyor doymuyoruz. Gün başında en hareketli saatlerde açlık yapıyoruz. Gün sonunda en hareketsiz saatlerde tokluk yapıyoruz. Çayın yanında atıştırıyor, öğün porsiyonlarımız büyüyor ve tabii ki bu obeziteyi tetikliyor. Bir diğer nokta kontrolsüz şeker tüketimi… Hiç kimse ne yediğinin, ne kadar şeker tükettiğinin farkında değil. Uyku bozuklukları da bir başka sebep… Çok yüksek uyaranımız var. Telefonu da çok vakit geçiriyoruz ve bu da uykuyu bozuyor. Yeterli uyuyamadığımızda sentezlediğimiz melatonin hormonu düşerken kortizol hormonu dediğimiz stres hormonumuz yüksek gidiyor. Bu da çok daha yoğun bir şekilde enerji açığı yaratıyor ve bizi daha çok yemeye itiyor." diye konuştu.

"Kilo almanın temel nedeni, alınan enerjinin harcanamamasıdır"

Aktivite yetersizliği, hareketsiz yaşamın da obezitenin nedenleri arasında yer aldığını hatırlatan Kahraman, "Bizler daha fazla masa başında daha az kırlarda daha çok kentlerde yaşayan topluluk haline geldik. Bu da obezitenin temel sebeplerinden biri haline geldi. Bir başka neden fiziksel aktivitenin az olmasıdır. Fiziksel aktivite, bizi obeziteden koruyan temel etkenlerden biridir. Kilo almanın temel nedeni, alınan enerjinin harcanamamasıdır. Aldığımız enerji harcadınız enerjiden fazla ise kilo alınır. Dolayısıyla aldığınız enerji evet yüksek olabilir ama harcarsak kilo almayız. İnsanoğlunun uzun kasları var ve bu kaslar, 'yiyelim, hareket edelim' üzerine kuruludur. Ancak günümüzde yeriz ve otururuz, otururuz tekrar yeriz. Bu da tabii ki kilo alımını tetikleyicisidir. Hatta günümüzdeki sporlara baktığımızda daha çok kasların esnetilmesi, uzatılması adına plates yapılır. Yani durum o kadar kötü ki; gündelik hayattaki masa başı ve telefonun, temel olarak teknolojinin ele geçirdiği bir toplumda kısalan kaslarımızı yeniden esnetmek, uzatmak için spora ihtiyaç duyuluyor." şeklinde konuştu.

Obeziteden korunmak için neler yapılmalı?

Obeziteden korunmak adına alışkanlıkların tersine çevrilmesi gerektiğini vurgulayan Kahraman, son olarak şu ifadeleri kullandı:

"Bir kere beslenme alışkanlıklarımızı düzenleyeceğiz. Gündelik hayattaki temel enerjiyi sebzeden, meyveden ve tam tahıllardan almak durumundayız. Sebze bizi temel olarak doyurduğunda, gün içerisinde tükettiğimiz her şeyi daha kontrollü tüketiriz. Güne iyi bir kahvaltıyla, protein içeriği iyi olan bir kahvaltı ile başlamalıyız. Örneğin yumurta veya peynirle bir kahvaltı yapıldığında herkes fark edecek ki daha zinde, daha enerjik olunuyor. Gün içerisindeki o atıştırma ihtiyacı azalacaktır. Bir diğer nokta hareket etmektir. Dünya Sağlık Örgütü'nün önerisi olan günlük on bin adım atılmalı. Lütfen! Telefonlarınızı bu yönde kullanalım ve hareket etmeye ağırlık verelim. Günlük en az on bin adım attığımızda sağlığımız daha yerinde olacak. 5 gün 30 dakika kadar yürüyüş öneriyoruz. Yani haftada en az 150 orta seviyede bir tempoda yürüyüşü mutlaka tavsiye ediyoruz. Bunun dışında tabii bugünü değil ama 20 yılı kurtaracak bir önerimiz daha var. Çocuklarımızın beslenmesini düzenlememiz lazım. Çocuklarımızı düzenlersek aslında toplumumuzu düzenleriz. Temel noktada okul beslenmesi, anne-baba olarak çocuklara iyi rol model olabilmek çok büyük sorumluluk… Toplumsal olarak da obeziteden korunmaya yönelik daha az gıda sektörünün ele geçirdiği reklam sistemi, daha fazla Sağlık Bakanlığının yer verdiği reklamlar ekranlarda yer almalıdır. Çünkü medya bu işte çok etkili… Şu an bu haberi yapıyoruz ve bunu okuyanlar çok daha bilinçli olacaklar. Dolayısıyla medyada biraz daha sağlık verilerinin yüksek olması toplum açısından çok önemlidir. Çünkü ne yazık ki Avrupa'nın en obez ülkesiyiz. Yapılması gereken bir başka eylem de masalardan tuzlukların kaldırılmasıdır. Bu çok önemli bir şey… Çünkü lezzet arttıkça tüketim de artıyor. Onun dışında parklarda, bahçelerde fiziksel aktivite ücretsiz yapabilecek aletlerin olması, fiziksel aktiviteyi arttıracak şekilde bir düzeneğin olması çok kıymetli. Halkımızın da bunun farkında olup küçük ödüllendirmelerle o aletleri belli bir saat kullananlara muhtarlıklarda ödüller verilebilir. Bu da obeziteyi önlemede önemli bir koruyucu önlem olacaktır."

İRAN AÇIKLADI: HÜRMÜZ BOĞAZI KAPATILDI!

İran, işgal rejiminin Lübnan'a yönelik saldırıları nedeniyle Hürmüz Boğazı'nın kapatıldığını açıkladı. Yapılan açıklamada, "Saldırganlık devam ederse düşmanı yükümlülüklerini yerine getirmeye zorlamak için daha ileri adımlar planlanacak ve atılacaktır." denildi.

LÜBNAN'A YAPILAN SALDIRI VE İŞGALLER İŞARET EDİLDİ!

İran'ın Hatemü’l-Enbiya Karargâhı Merkez Komutanlığı'ndan yapılan açıklamada "Amerika Birleşik Devletleri'nin taahhütlerini açıkça ihlal etmesi ve savaşın sona erdirilmesine ilişkin mutabakatın birinci maddesini uygulamaması nedeniyle; ayrıca israilin Güney Lübnan'da ateşkesi sürekli ve devamlı şekilde ihlal etmesine, bunun sonucunda bu mazlum ülkenin yüz binlerce insanının vahşice öldürülmesine ve yerinden edilmesine, ayrıca işgal güçlerinin Güney Lübnan topraklarından çekilmemesine karşılık olarak, Hürmüz Boğazı'nın gemi trafiği ve deniz ulaşımına kapatıldığını ilan ediyoruz. Bu adımın, düşmanın yükümlülüklerini ihlal etmesine verilecek cevabın ilk aşaması olduğunu vurguluyoruz. Saldırıların devam etmesi halinde, düşmanı taahhütlerine uymaya zorlamak amacıyla ek adımlar planlanacak ve uygulanacaktır" ifadelerini kullandı.

ABD Başkan Yardımcısı JD Vance ise "İran ile görüşmeler pazar günü (yarın) olabilir. Birkaç gün içinde İsviçre'ye gitmeyi planlıyorum. Steve Witkoff ve Jared Kushner, İran görüşmeleri için sahada. Ateşkes koşullarını sürdürebileceğimizden eminim. İran'ın Hürmüz Boğazı'nı kapattığına dair bir kanıt yok." ifadelerini kullandı.

Eylemciler "Gazze'de siviller öldürülüyor", "Okullar ve hastaneler bombalanıyor", "Lübnan'a saldırılar durdurulsun", "Gıda kıtlığına son verilsin" ve "Savaş istemiyoruz" yazılı pankartlar taşıdı.

Siyonist rejimin Gazze'ye yönelik soykırımı ve Lübnan'a yapılan hava saldırılarının durdurulmasını isteyen göstericiler, İsveç'in de siyonist rejime silah satışına son vermesini talep etti.

Gösteriye destek veren İsveçli aktivist Anita Salven, AA muhabirine, Filistin'de yaşanan insani dram ve Batı dünyasının buna karşı takındığı tutuma yönelik eleştirilerde bulundu.

Salven, "Filistin meselesi şu an tamamen korkunç bir durumda ve kontrolden çıkmış vaziyette. İsveç hükümeti de Binyamin Netanyahu'nun söylediği her şeyi onaylayarak aslında bu duruma ortak oluyor. Bu gerçekten tam bir felaket." ifadelerini kullandı.

Batı'nın siyonist rejimin Lübnan ve Filistin işgalini izlediğini belirten Salven, şöyle konuştu:

"ABD ve Batı dünyası yaşananları umursamıyor. Batı, sanki kendi savaşıymış gibi hareket ediyor. Kapitalizm genel çöküşünden önce büyük bir çaresizlik içine girer. Şu an Batı tırnaklarıyla güçlerine tutunmaya ve güçlü görünmeye çalışıyorlar. Bunun bedelini ise siviller ödüyor. Yaşananlar tam bir katliam. Üstelik bu durum sadece Filistin ile sınırlı değil. Suriye ve Lübnan gibi pek çok ülkede de benzer şeyler yaşanıyor. İsrail bunları yaparken Batılı politikacılar hala tepki göstermiyor."

ABD’nin taahhütlerini yerine getirme planlarının masaya yatırılacağı kritik İsviçre zirvesi, bölgedeki ateşkes sürecinin geleceği açısından büyük önem taşıyor.

Açıklamasında, İran'ın kendi üzerine düşen sorumlulukları yerine getirdiğini hatırlatan Bekayi, İsviçre'de gerçekleştirilecek görüşmelerde ABD'nin taahhütlerini ne şekilde ve nasıl bir plan dahilinde yerine getireceğini net bir şekilde açıklamalarını talep edeceklerini aktardı.

YKS'nin ilk oturumu Temel Yeterlilik Testi (TYT) için sınava girecek öğrenciler binaya giriş yaptı.

Türkeli ilçesi açıklarında su yüzeyine çıkan ve sürü halinde avlanan yunuslar, bu sırada dronla görüntülendi.
Bir süre bölgede avlanan yunuslar, daha sonra gözden kayboldu.

Mardin'in Midyat ilçesinde altyapı çalışmaları devam ediyor.
Büyükşehir Belediyesinden yapılan açıklamaya göre, Su ve Kanalizasyon İdaresi (MARSU) Genel Müdürlüğü, Midyat ilçesine bağlı kırsal Kayalıpınar Mahallesi'nde, uzun yıllar özel mülkiyet kaynaklı sorunlar nedeniyle yarım kalan atıksu hattı çalışmalarını tamamlayarak mahallede yaşanan çevre ve altyapı sorununu çözüme kavuşturdu.
Söz konusu mahallede tarım arazileri, bağ ve bahçeler ile çevreye yayılan atık su sorununun giderilmesi amacıyla geçmiş yıllarda başlatılan ancak özel mülkiyet kaynaklı sorunlar nedeniyle yarım kalan atık su hattı çalışmaları yeniden başlatıldı.
Vatandaşlardan alınan muvafakatnamelerin ardından Midyat Belediyesi’nin destekleriyle tamamlanan çalışmalarla mahallede uzun süredir devam eden atık su sorunu çözüme kavuştu, altyapı hizmetinden yararlanamayan vatandaşların mağduriyeti giderildi.
Yürütülen çalışmalarda 1.650 metre uzunluğunda atık su hattı döşenerek yıllardır çevreye yayılan atık suların yol açtığı çevre kirliliği ve kötü koku sorunu giderildi, halk sağlığını tehdit eden riskler ortadan kaldırıldı.
Açıklamada görüşlerine yer verilen MARSU Genel Müdürü Murat Erçin, "Kayalıpınar Mahallemizde uzun yıllardır devam eden atıksu sorununu çözüme kavuşturmanın memnuniyetini yaşıyoruz. Bu çalışmanın tamamlanmasında gösterdikleri işbirliği ve destekten dolayı arazi sahiplerimize ve muhtarımıza teşekkür ediyorum. dedi.
Mahalle sakinlerinden Şükrü Akyüz, yıllardır yaşadıkları sorunun çözüme kavuşmasından memnuniyet duyduklarını belirterek, “Bu köy 220 haneden oluşuyor. Bizim altyapımız hiç yoktu. Daha önce yapıldı, yarım bırakıldı. Bu pisliğin içinde 10 seneye yakın yaşıyoruz. Yazın çok koku oluyordu. Biz sağlıklı bir durumda değildik. Bu köyde en çok zorluk çeken benim. Çünkü benim arazimin içindeydi. Ben bu araziyi belki 10 senedir onun yüzünden süremiyordum, işleyemiyordum. Bu projeye imza atan, ilgilenen ve yapan MARSU, Midyat Belediyesi, Büyükşehir Belediyesi, kim varsa teşekkür ediyoruz. Biz çok zorluklar içinde yaşıyorduk. Gerçekten çok sıkıntılı durumdaydık.” ifadelerini kullandı

Ladik ilçesinde 850 dönüm arazide kurulan güneş enerjisi santralinin (GES) 210 dönümlük bölümüne çiftçilere örnek olması için 3 bin 300 tıbbi ve aromatik bitki ekildi.

Gazze’deki saldırıların sona ermesini talep eden göstericiler, Siyonistlerce yürütülen soykırıma tepki gösterdi.

Kırşehir'de sağanak, bazı noktalarda sel ve su baskınlarına neden oldu. Kırşehir Valisi Murat Sefa Demiryürek, olay yerinde gazetecilere açıklamalarda bulundu.

Merkez üssü Burias Adası'nın 24 kilometre güneybatı açığı olan 7,8 büyüklüğünde sarsıntı kaydedildi.

USGS, depremin 35 kilometre derinlikte meydana geldiğini aktardı.

Çin Deprem Ağları Merkezi (CENC) ise depremin büyüklüğünü 8,2 olarak belirledi.

Depremin ardından bölgede ve çevrede dev dalga riskine ilişkin uyarılar yapıldı.

"Pasifik Ateş Çemberi" olarak adlandırılan deprem ve volkan kuşağındaki Filipinler'de büyük çaplı depremler sık yaşanıyor.

İhbar üzerine kaza yerine 112 Acil Sağlık, jandarma, polis ve itfaiye ekipleri sevk edildi.

Kazada ilk belirlemelere göre 4 kişi yaşamını yitirdi, 2 kişi yaralandı.

Yaralılar, 112 Acil Sağlık ekiplerince ilçedeki hastaneye kaldırıldı, cenazeler de hastanenin morguna konuldu.

Kazanın ardından yolun ulaşıma kapanması nedeniyle uzun araç kuyruğu oluştu.

Otomobilin çarptığı demir kapı yerinden söküldü. Savrulan kapı, burada bekleyen 2'si çocuk 6 kişiye çarptı.

İhbar üzerine olay yerine çok sayıda sağlık ve polis ekibi sevk edildi.

Yaralılar, sağlık ekiplerince yapılan ilk müdahalenin ardından ambulansla hastaneye kaldırıldı.