Anksiyete belirtileri! Anksiyete nedenleri nelerdir? Anksiyete nasıl tedavi edilir?

Yaşadığımız çağın en yaygın hastalıklarından bir tanesi olan anksiyete hemen hemen herkeste görülmesine rağmen rahatsızlığın dereceleri mevcuttur. Hafif semptomlar hastalık olarak tanımlanmamaktadır.  Kaygı bozukluğu olarak da tanımlanan anksiyete hastası 275 milyondan fazla kişi bulunmaktadır. Çok sık görülmesine rağmen hastalık önemsenmediği takdirde ileriki dönemlerde akıl hastalıklarıan yol açmaktadır. 

Kaygının ileri bir aşaması olarak tarif edilen anksiyetede sürekli endişe hali ve korku hakimdir. Panik atak krizine de neden olan anksiyetede sürekli kaygı ve panik alanı gündelik yaşamı olumsuz yönde etkilemektedir. Anksiyetesi olan kişi sürekli en kötü senaryoyu düşünür, yoğun paniğe kapılır ve bu endişe ve paniği ruhsal sağlığını etkileyecek bir seviyeye ulaşır. Çocukluk döneminde yaşanan travmalar, olumsuzluklar anksiyeteye neden olmaktadır.

ANKSİYETE KADINLARDA MI ERKEKLERDE Mİ DAHA FAZLA GÖRÜLÜR?

Çocukluk döneminde yaşanan travmalarla yakından ilişkili olan anksiyete kadınlarda daha sık görülmektedir. İstatistikler hastaların yarısından fazlasının kadın olduğunu ortaya koymaktadır. Dünya üzerinde 275 milyondan fazla anksiyete hastası bulunmaktadır. Çevrenin de etkisiyle yetersiz özgüvene sahip kişilerde daha fazla görülmektedir.

ANKSİYETENİN NEDENLERİ NELERDİR?

- Anksiyetede yaşanan travmaların, yetişme şeklinin yanı sıra genetik faktörler de etkilidir.

-Şeker, troid, kalp rahatsızlıkları da anksiyeteye neden olabilir.

-Beyindeki duyguları kontrol eden bölümlerin hatalı bağlanması

ANKSİYETE BELİRTİLERİ

-Hazımsızlık

-Nefes darlığı, endişe hali

-Aşırı terleme ve ellerde titreme

-Kalp atışlarında hızlanma

-Uyku sorunları

-Konsantrasyon sorunu

-Bitkinlik, ağız kuruluğu

Hastalar tarafından anlatılan belirtiler ise; kalpte bir ağırlık hissedilmesi ve sanki bir balon varmış ve her an şişip tekrar sönebilecekmiş gibi bir his oluşmasıdır. 

Anksiyete bozukluğunun çeşitli türleri bulunur. Bunlar;

Agorafobi: Kalabalığın içinde korku ve endişe duyma

Panik atak: Ani şekilde gelen yoğun korku hissi. Göğüste ağrı meydana gelebilir.

Fobi: Özellikle yükseklik korkusu şeklinde kendini gösterir.

Sosyal anksiyete bozukluğu: Başkalarının sizin hakkınızdaki düşüncelerinden ve düşüncelerinden endişe duyma hali.

Stres: Kişiler kendilerinde travmaya neden olan  korkunç olayları tekrar gözünün önüne getirerek yeniden yaşamaktadır

ANKSİYETE NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Anksiyete tedavisinde ilaç, Psikoterapi veya konuşma terapisi, Diyalektik davranış terapisi gibi yöntemler kullanılır.

İlaç tedavisinde, anksiyetenin tedavi edilmesi için çeşitli anti depresan ilaçları kullanılırç

Psikoterapi veya konuşma terapisinde uzman hastalığın nedenini anlamaya çalışır Bilişsel davranışçı terapi, kişilerde anksiyeteye sebep olan düşüncelerin köküne inmeyi ve sorunun çözümü için farklı davranış alışkanlıkları edindirmeyi amaçlar.

Diyalektik davranış terapisinde amaç  kişinin davranışını değiştirmeye yöneliktir.