Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmeyle birlikte vücudu toksinlerden arındırmak gerekiyor. Zira vücutta toksinlerin birikmesi vücudu hastalıklara davetiye çıkarırken gözle görülür değişimlere de neden oluyor. Bu yüzden uzmanlar herkesin muhakkak dönem dönem toksinlerin atılmasına yardımcı olacak besinleri tüketmesini öneriyor.
İşte vücudu toksinlerden arındıran belli başlı bazı besinler.
Pancar, vücudu zehirli maddelerden kurtarır.
Kereviz, kanı temizlemeye yardımcı olur.
Sarımsak, toksin atımı için gerekli olan enzimleri aktifleştirir.
Chia tohumu, toksinleri vücudumuzdan uzaklaştırır.
Greyfurt, vücutta oluşan iltihapları temizler.
Enginar, içerdiği sinarin toksinleri atmaya yardım eder
Keten tohumu, vücudu zehirli maddelerden arındırmada çok etkilidir. Sindirim sistemini ve bağırsakları temizlerken Omega-3 yağ asidi desteği de sağlar.
Elma, çözünebilir lif olan pektin içeren elma, sindirimi düzenlerken içerisinde flavanoidler de karaciğere destek sağlar. Vücudu temizleyen ve kolay ulaşılabilen bir meyvedir.
Dünya
Dünya
Güncel
Dünya
Güncel
Güncel
Dünya
Dünya
Dünya
Güncel
