Zeynep ARSLAN / Doğruhaber

- Çocuklarınızı hastalıklardan korumak için, beslenmesine dikkat edin.

- Çocuklarınızı mutlaka günde üç öğün beslenmeye alıştırın.

- Öğünlerde her besin grubundan yiyeceklerin yeterli ve dengeli bir şekilde bulunmasına dikkat edin.

- Her sabah düzenli kahvaltı yapmalarını sağlayın, kahvaltıda yüksek protein içeren süt, yumurta, peynir gibi yiyecekleri mutlaka bulundurun, çay yerine: ıhlamur, süt, meyve suyu verin. Reçel yerine tahin-pekmezi tercih edin.

- Eğer okulda yemek verilmiyorsa ara öğünler ve öğlen yemeği için kolay hazırlanan besleyici değeri yüksek yiyecekleri paketleyerek çocuğunuzun yemesini sağlayın. Peynirli yumurtalı, domatesli sandviç, ayran peynirli börek, meyve-yoğurt çörek gibi evde hazırladığınız yiyecekleri bırakın.

- Çocuklarınızın yiyeceklerini hazırlarken, hijyen ve sanitasyon kurallarını uygulayın. Besinlerinizi satın alırken, hazırlarken pişirirken temizlik kurallarına uymayı ihmal etmeyin. Çocukların yiyeceklerinin temiz olmasına gerekli özeni gösterin.

- Ateş kusma, ishal, döküntü, durumlarında mutlaka doktora götürün.

- Günlük hayatta düzenli ve programlı olmayı öğretin.

- Yaşadığınız evin hijyenine temizliğine önem gösterin.

- Çocuğun okula götüreceği yiyecekleri hazırlarken çocuklarında fikrini alın, yiyecek seçimini birlikte yapın.

- Dışarıda satılan besin değeri düşük yiyecekleri tüketmenin zararlarını sık, sık anlatın.

- Okulda da kişisel temizlik kurallarına uymasını öğütleyin. Yemeklerden önce ve sonra ellerini yıkamasını sık-sık hatırlatın.

Sevgili öğrencilerin, öğretmenlerin ve velilerin yeni eğitim ve öğretim yılı hayırlı olsun…