Fibromiyalji, romatizmal hastalıklar arasında yer almasına rağmen diğer romatizmal hastalıklardan farklı olarak eklem, kas veya çevresindeki bağ dokularında herhangi bir iltihap ya da yapısal hasar oluşturmaz. Hastalığın en öne çıkan belirtisi yoğun ve yaygın ağrılardır.
FİBROMİYALJİ NEDEN OLUR
Fibromiyalji tanısında, rahatsızlığın neden kaynaklandı tam olarak bilinmez. Insan beynindeki beyincik bölümünde bulunan kimyasal dengesizlikler, Merkez sinir sistemindeki meydana gelen farklılıklar, kronik stres, duygusal travmalar nedeniyle gelişip ilerleyen kronik bir hastalıktır.
Öte yandan düzensiz uyku, genetik yatkınlık, uykuya dalamama, enfeksiyonlar ve ağır psikolojik stres fibromiyalji tetikler.
BİR İNSAN NEDEN FİBROMİYALJİ OLUR?
Vücudun ağrıya karşı daha hassas duruma gelmesine sebep olan fibromiyaljinin beyindeki bazı kimyasalların normalin dışındaki seviyelere ulaşması ve merkezi sinir sisteminin ( özellikle beyin ve omurilik) vücutta iletilen ağrı mesajlarının süreç biçimindeki değişikliktir. Her türlü stresle fibromiyaljiyi tetiklemektedir.
FİBROMİYALJİ NE EKSİKLİĞİNDEN OLUR?
Fibromiyalji tansı konulan pek çok hastanın genellikle magnezyum eksikliği, D vitamini yetersizliği, B12 vitamini ve demir eksikliği ile ilişkilendirilen ağrı semptomudur. Öte yandan magnezyum eksikliği kastaki spazmları arttırarak ağrıyı ciddi oranda azaltır. Ayrıca D vitamini düşüklüğü her türlü vücut ağrılarına neden olur.
FİBROMİYALJİ HASTALARININ YAPMAMASI GEREKENLER
1- Hareketsiz kalmamak.
2- Kahveden uzak durmak.
3- İşlenmiş şeker kullanmamak.
4- Stres uzak durmak veya stres yönetimini yapmak.
5- Uyku saatine dikkat etmek.
FİBROMİYALJİ SENDROMUNDA YOĞUN AĞRILARIN OLDUĞU YERLER
Fibromiyalji hastalarının Ağrı noktaları ve şiddetleri bireyden bireye farklılık gösterir ve kesinlikle aynı değildir. Belirtilerin bir kısmı pek çok kişide görülürken bir kısım kişilerde görülmeyebilir.
+ Sırtta,
+ Omuzda,
+ Belde,
+ Kalçada,
+ Dirseklerde,
+ Dizlerde hafif miktarda ağrılar hissedilir.
FİBROMİYALJİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Fibromiyalji sendromunda;
* Baş ağrıları,
* Göğüs ağrısı,
* Diş sıkma problemi,
* Uyku sorunları,
* Bağırsak ve mide problemleri,
* Bitkinlik,
* Çabuk yorulma,
* Sürekli halsizlik,
* Nefes sorunları,
* Hormon sorunları,
* Konsantrasyon ve dikkat sorunları,
* Hareket sorunları,
* Unutkanlık,
* Kulaklarda çınlama,
* Mutsuzluk ve umutsuzluk,
* Kaygı bozukluğu ve depresyon gibi ciddi belirtiler de oluşmaktadır.
FİBROMİYALJİ TEDAVİSİ
Fibromiyalji bir sendrom olduğu için tedavi multidisipliner yaklaşımla ilerletilir. Fibromiyalji tanısı ilgili hekim tarafından konulduktan sonra kişiye özel egzersiz programı oluşturulmalı, kişinin vücut endeksine göre beslenme planı düzenlenmeli, ihtiyacına göre psikolojik destek sağlanmalıdır.
Kişinin bünyesindeki eksik vitaminler tespit edilip mineral takviyeleri uygulanmalıdır. İlk etapta bağırsağında oluşan problemler giderilmeli, alerjisi olan gıdalardan kaçınılmalıdır.
Fibromiyalji tanısı konulan kişinin dişi ile ilgili herhangi bir sorunu varsa, Örneğin ; diş sıkma, diş eti enfeksiyonu, ya da başka bir ağız içi sorunu varsa mutlaka hekime görünmelidir.
Fibromiyalji rahatsızlıklarında iskelet sistemine yönelik manuel seans, klinik egzersizler ve tıbbi mesaj uygulamaları bu rahatsızlıklarda büyük önem taşır.
Hastalar o günkü durumlarına göre, uygun süre ve sıklıkta egzersizlerini aksatmamalıdır. Aşırı egzersiz ve antrenmanlar ağrıyı şiddetlendirebileceği için tüm egzersizlerin mutlaka fizyoterapist tarafından önerilmesi gerekir.
Fibromiyalji hastalarının uykusunun düzenli ve kaliteli olması tedavi sürecinin önemli bir parçasıdır.
