Burun tıkanıklığı özellikle üst solunum yolu rahatsızlıklarının bir sonucu olarak görülür ve tavsiye edilen ilaçlar genellikle kalıcı çözümler sunmaz.
Diğer taraftan birkaç doğal yöntemle burun tıkanıklığını azaltabilirsiniz. Işte etkili ve kolay birkaç çözüm yolu..
Ev koşullarında, tencere veya kettle yardımıyla kaynatılan su, bir kaba alınır.(genellikle çelik veya kalın plastik ürünler tercih edilir) yüze sıcak su buharı uygulanır. Genellikle bu suya birkaç damla nane yağı damlatılır. Bu yöntemle solunum yolu açılır ve şişkinlik azalır.
Boğazı rahatlatmak için ise nane, adaçayı ve papatya gibi sıcak çaylar bolca içilir. İçerisine bal ve limon da eklemekte fayda var.
Burun temizliğinde ikinci başvurulan yöntemler arasında olan ılık tuzlu su ile burun yıkanır. Bu yöntemle genelde tıkanıklık ve sinüsler temizlenir.
Zencefilli bal bağışıklığı güçlendirici yöntemler arasında bulunur. Zencefilli bal tüketilirse öksürük hafifler, burun tıkanıklığı azalır.