İki milyara yaklaşan İslam Alemi her yıl on bir ayın sultanı olan Ramazan ayını büyük bir sevinç ve heyecanla karşılamaktadır. 30 gün boyunca oruç ibadetinin yerine getirildiği Ramazan ayı insana kattığı çok önemli değerler vardır.
Oruç insan sağlığı açısından son derece faydalıdır. Dengesiz beslenme kan şekerinde ani artış ve inişlere neden olmaktadır. Bu da obezite, yağlanma, diyabet ve dolaşım sistemini etkileyen çeşitli hastalıklara neden olmaktadır. Oruç beslenme düzeninde, kişilerin kan şekeri düzeyinde bir dalgalanma olmaz ve kan yağlarında iyileşme ve kilo kaybı görülür.
Ramazan ayında farz ibadet olarak yerine getirdiğimiz orucun maddi ve manevi birçok faydası vardır. Bunlar;
-Oruç tutmak yaşlanma etkilerini geciktirir
-İnsilünin dengelenmesini sağlar
-Hücreleri onarır
-Midenin ve bağırsaklarının dinlenmesini sağlar
-Cildi canlandırır
-Zihni güçlendirir
-Bağışıklığı güçlendirir
-Kalp sağlığına iyi gelir
-Yaşam süresini uzatır
-Beslenme alışkanlığı kazandırır
Oruç tutmanın manevi faydaları
-Empati duygusunun yerleşmesini, insanın açın halinden anlamasını sağlar
-Yardımlaşma ve dayanışmayı artırır
-Şükrü öğretir
-İradeyi kuvvetlendirir
-Kötülükten muhafaza eder
-Sabrı öğretir
-Manevi haz verir
ORUÇ İLE İLGİLİ BAZI HADİSİ ŞERİFLER
''Temizlik imanın yarısı, oruç da sabrın yarısıdır.'' (Müslim)
''Bilhassa oruçlu iken çirkin, kötü söz söylemeyin! Birisi size sataşırsa ona ‘Ben oruçluyum.’ deyin!'' (Buhari)
''Özürsüz olarak Ramazan’da bir gün oruç tutmayan, bunun yerine bütün yıl boyu oruç tutsa, Ramazan’daki o bir günlük sevaba kavuşamaz.” (Tirmizi)
“Allah rızası için bir gün oruç tutan kimseyi Allah Teala bu bir günlük oruç sebebiyle cehennem ateşinden yetmiş yıl uzak tutar.” (Buhari, Cihad 36; Müslim, Sıyam 167- 168)
''Ramazan ayı girdiğinde cennet kapıları açılır, cehennem kapıları kapanır ve şeytanlar bağlanır.” (Buhari, Savm 5)