D eri altındaki dokularda ya da vücudun iç kısmında bulunan sıvıların çok fazla birikmesiyle ödem meydana gelir. Birçok faktöre bağlı olarak yüzde de karın bölgesinde ya da kollarda ve bacaklarda meydana gelen ödem gibi ödem ve şişkinlik meydana gelebilir ve rahatsız bir görüntü oluşturabilir. Peki yüzde ödem oluşumunun en yaygın sebepleri nelerdir?
-Yüzde meydana gelen yaralanma ödem oluşumuna neden olabilir
-Stres ve hormonal değişiklikler
-Diş enfeksiyonu yüzde ödem ve şişkinliğe neden olabilir
-Alerji ve sigara da yüzde ödem oluşumunu tetikler
-Yetersiz su tüketimi ve tuzlu yiyecekler de ödeme sebebiyet verir
ÖDEM BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Şişlik ödemin habercisidir
-Şişlik bölgesinde dokunulduğunda oluşan çukurlar
-Parlama ve gerilme
ÖDEMİ ÖNLEMEK İÇİN;
-Tuzlu yiyeceklerden kaçının, tuz tüketimini azaltın
-Yoğurt ve kefir tüketin
-Asitli yiyecek ve içeceklerden uzak durun
YÜZDEKİ ŞİŞLİK VE ÖDEM NASIL GEÇER?
Yüzünüzdeki şişlik ve ödeme evde de müdahale etmeniz mümkün.
-Tuz ödeme neden olsa da tuzlu su karışımı vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Bunun için yarım çay kaşığı kadar tuzu bir bardak ılık suya ekleyin ve karıştırın. Ardından karışımı pamuğa sürerek yüzünüze uygulayın ve 10 dakika beklettikten sonra soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.
-Tuzlu yiyeceklerden, işlenmiş gıdalardan uzak durun. Sağlıklı bir beslenme şekliyle ödemi azaltmak mümkün.
-Soğuk kompres de ödem ve şişkinliğe karşı etkilidir. Kan damarlarını daraltarak sıvının azalmasına neden olan soğuk kompresi ödem bölgesine uygulayabilirsiniz.
-Yeşil çay da içerdiği antioksidanlar nedeniyle şişkinliği azaltır. Bunun için yaptığınız bir fincan yeşil çayı soğutun ve pamuk yardımıyla cildinize uygulayın, 10 dakika kadar bekletin.
-Aloe vera jeli de şişkinlik ve ödem üzerinde etkilidir. Doğal aloe vera jelini yüzünüze sürerek 10 dakika bekletin ardından soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.