Kalp krizi ölüm oranı en yüksek rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Ancak zamanında ve doğru müdahale ile kalp krizi geçiren birisinin hayatını kurtarmak mümkün. Peki kalp krizi sırasında ne yapılmalı?
Kalp krizi geçirirken ne olur?
Kalp krizi geçirdiğimizi nasıl anlarız?
Kalp krizi belirtileri nelerdir?
Kalp krizi önleme yöntemleri nelerdir?
İşte merak edilen bu soruları cevapları.
Kalp krizi nedir?
Kalp krizi Kalbi besleyen atardamarlarda gelişen herhangi bir ani tıkanma kalp kasının yeterince oksijen alamamasına neden olarak kalp dokusunda hasara yol açabilir. Kalbe kan akışından sorumlu olan atardamar duvarlarında yağ ve kolesterol gibi maddeler birikir ve plak olarak adlandırılan yapıları oluşturur. Plaklar zaman içinde çoğalarak damarı daraltır ve çatlaklara neden olur. Bu çatlaklarda meydana gelen pıhtılar damarları tıkayarak kalp krizine neden olur.
Kalp krizi belirtileri nelerdir?
Kalp krizinde görülen en temel belirti kalp ve göğüs ağrısıdır.10 - 15 dakika sürer. Kalp krizinin diğer belirtisi ise baş dönmesi mide bulantısı, nefes darlığı ve kalp ritim bozukluğu yer alıyor.
Kalp krizi anında alınması gereken önlemler nelerdir?
Kalp krizi belirtileri başladığı anda bulunduğunuz yere oturup dinlenin ve ayakta durmayın.
Üzerinizde gömlek ve kravat varsa, gömleğin yaka bölgesini ve kravatı gevşetin, ferahlamaya çalışın.
Yanınızda aspirin tableti varsa onu çiğneyin.
Kriz yalnızken sizi yakalamışsa, telefonunuz varsa en yakınınızı arayın ya da ambulans yardımı isteyin.
Burun deliklerinizi kapatıp kuvvetli bir şekilde öksürmeye çalışın. Bu, kan akışını hızlanacaktır.
Pencere ve kapıları açıp oksijen almayı sağlayın.
Krize araç içerisinde yakalandıysanız, hemen aracı kenara çekip yardım isteyin.
Kalp krizi önlemleri!
Sigaradan uzak durun
Egzersiz yapın
Düzenli kalp muayenesini ihmal etmeyin
Yeterli miktarda sıvı alın
Kafeinli ve alkollü içeceklerden mümkün olduğunca uzak durun.
Şapka ve güneş gözlüğü ile güneş koruyucu kremler kullanın.
Hava alan, rahat ayakkabılar ve terlemeyi önleyici çorapları tercih edin.