1.) Sınavda sonuç odaklı düşünce kaygımızı artırır. İstediğimiz sonuçların gelmemesi taktirde bunun etkilerini düşünmekte yine korku ve kaygıyı artırır. Bunun yerine yapılması gereken şey bunun bir süreç olduğunu unutmayıp yıl boyunca öğrendiğiniz şeyleri ortaya koymak için elinizden geleni yapmanız gerektiğini düşünmektir. Çok kaygılı olmanın iyi bir şey olmadığı gibi tamamen kaygısız ve gamsız olmak da iyi değil yapılması gereken şey hedefe doğru gidilen yol da emin adımlar ile yürümeye devam etmek.