TEKNOLOJİ SERVİSİ

Uyku, algılama ve hatırlama açısından büyük bir öneme sahip.

2016 yılında yapılan bir çalışma, uykunun ders çalışma stratejisinin ayrılmaz bir parçası olduğunu ilan etmişti.

Söz konusu çalışma, öğrencilere hafızalarını güçlendirmek adına ders çalışma süresinin arasına uyku seansları koymalarını öneriyordu.

Öğrenmek ve hafıza ile ilgili geçmişteki çalışmalara ise yakın zamanda Bristol Üniversitesi`nin şaşırtıcı araştırması eklendi.

Buna göre insan uykusu sırasında bırakın kasten öğrenmeye çalıştığı bilgileri pekiştirmeyi, farkında olmadan algıladığı şeyleri bile beyninde işliyor.

Deneyler, uyku sırasında problem çözme yeteneğinin artmasına dair araştırmaları onaylamanın yanında, ilk defa olarak, bugüne kadar öğrenilenlere bilinç dışı algılanan bilgilerin de uykuda işlendiği bilgisini ekliyor.

Bu çalışma öğrenme teknikleri açısından geleceğe ışık tutacak. Uykunun bir dinlenme, yenilenme meselesinden ibaret olmadığı, daha keşfedilmeyi bekleyen pek çok sırrı olduğu muhakkak.

Kaynak, İTO