Bismillahirrahmanirrahim
Değerli Söz ve Kalem dergisi okuyucuları, yazımızın bu ayki bölümünde stresi konuşacağız.
Bu kez farklı bir başlangıç yapalım, empati kurarak yazımıza başlayalım.
Şimdi bir sorunla karşı karşıya kaldığınızı düşünelim. Sorun üstesinden gelinmeyecek kadar zor değil, fakat kolay hemen, kolayca çözebileceğimiz bir şey de değil. O anda hissederiz?
Zor sorunlar karşısında, üstesinden gelemeyeceğimizi düşündüğümüz an çoğu kez titremeye başlıyoruz, terliyoruz, nefesimiz kesiliyor ve sağlıklı düşünme yetimizi bir an kaybediyoruz. Elbette bu tür bir durum, bizi sadece fiziksel ve biyolojik olarak ketlemiyor. Aynı zamanda bağışıklık sistemimizi, sindirim sistemimizi ve sinir sistemimizi de etkiliyor.
STRES nedir?
Bireyin kendini huzursuz veya baskı altında hissettiğinde verdiği fiziksel, zihinsel, duygusal ve davranışsal tepkiler bütünüdür. Bu sözlükteki tanım. Fakat stres hepimiz için aynı anlamı ifade etmeye bilir. Peki, stresin bizdeki tanımı nedir, neden stres tanımı kişiden kişiye değişiyor?
MAKALENİN TAMAMINI OKUMAK İÇİN TIKLAYINIZ