Tütünün esrar ve eroinden 8 kat daha fazla bağımlılık yaptığını belirten Medical Park Tarsus Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. K. Adnan Usalan, sigara hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
Dr. Usalan, “Sigara tiryakiliği, en öldürücü toplumsal zehirlenme olayıdır. Vücut için zehirli, tahriş edici, kanser yapıcı ve kanserin ortaya çıkmasını kolaylaştırıcı sigara, 4 binden fazla kimyasal maddeyi içinde barındırıyor. Bunlardan en az 81 tanesinin doğrudan kansere neden olduğu ispatlandı. Akciğer kanserine bağlı ölümlerin yüzde 90`ının sebebidir. Bunun dışında da ağız, dil, dudak, gırtlak, yemek borusu, pankreas, mesane, böbrek, prostat ve rahim ağzı kanseri riskini de 30 kat arttırıyor.” dedi.
Deneyen her üç gençten biri bağımlı
Sigara içmenin bir hastalık olduğunu ve bunun tedavisinin yapılması gerektiğini belirten Usalan, "Dünya Sağlık Örgütü`nün verilerine göre her yıl yaklaşık 4,5 milyon insan sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle ölüyor.20-30 yıl sonra bu sayının 10 milyona ulaşması öngörülüyor. Bu ölümlerin de yaklaşık 7 milyonunun azgelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde olacağı tahmin ediliyor. Tütün, esrar ve eroinden 8 kat daha fazla bağımlılık yapıyor. Sigaraya başlama yaşının 11`e düştüğü günümüzde, sigarayı deneyen her üç gençten biri bağımlı hale geliyor.” ifadelerini kullandı.
Türkiye`de sigara tüketimi yüzde 80 arttı
Son 20 yılda sigara tüketiminin Amerika`da yüzde 30 azaldığına fakat Türkiye`de yüzde 80 arttığına dikkat çeken Dr. Usalan, “17 milyon sigara içenin bulunduğu ülkemizde her yıl 70 ile 100 bin arası ölüm sigaraya bağlı nedenlerden dolayı yaşanıyor. Bu da günde ortalama 200-250 ölüm anlamına geliyor. Sadece bir sigara içildiğinde, ortalama 10 saniye gibi kısa bir sürede yanaktan emilen nikotin, beyne ulaşıyor ve eroin, kokain gibi maddelerin etkilediği merkezi uyararak bazı hormonların salınmasına neden oluyor. Bu da zevk alma, gevşeme, sakinleşme, konsantrasyon artışı gibi değişikliklerin ortaya çıkmasını sağlıyor. Ödül gibi gelen bu değişikliklerin devam etmesi için vücudunuz daha çok nikotin istemeye başlıyor. Bu nedenle içilen sigaranın sayısı da giderek artıyor.” ifadelerini kullandı.
İçenlerin yüzde 70`i sigarayı bırakmak istiyor
Sigara içenlerin yüzde 70`inin sigarayı bırakmak istediğini belirten Usalan, nikotinin, psikolojik bağımlılığın yanı sıra fiziksel bağımlılık da yaptığına dikkat çekerek, “Yaklaşık üç hafta süren bırakma sürecinde huzursuzluk, uykusuzluk, bazen uykuya eğilim, sinirlenme, aşırı tepki verme, kabızlık, konsantrasyon güçlüğü gibi sorunlar yaşanabiliyor. Bu dönem aynı zamanda sigara içme isteğinin en yoğun olduğu dönemdir ve genellikle kişi en çok bu dönemde zorlandığı için sigaraya yeniden başlayabiliyor. Ayrıca bu sık tekrarlanan sigara içme eylemi, günlük hayattaki çay, kahve, yemek sonrası, eğlence, arkadaş ortamı gibi birçok faaliyeti ile ilişkilendiriliyor. Dolayısıyla sigarayı bırakmaya çalışırken günlük hayattaki bazı şeyler,kişiye sigarayı hatırlatarak istek uyandırabiliyor. Bu nedenle sigarayı bırakacak kişinin bu sorunları tanıması ve nasıl çözeceğini öğrenmesi gerekiyor.” dedi. (A. Hakim Kurt - İLKHA)