Doğruhaber / Sağlık
Oruçlu bir kimsenin iftarını hurma veya su ile açması sünnettir. Hz. Enes’in (ra) naklettiğine göre: “Resûlullah (sav) namaz kılmadan önce birkaç tane yaş hurma ile iftar ederdi. Eğer yaş hurma bulunmazsa kuru hurma ile iftar ederdi. Eğer kuru hurma da yoksa birkaç yudum su içerdi.” (Ebû Dâvûd)
Hamile ve doğum yapan kadınların ilacı
Her geçen gün keşfedilen faydaları hurmayı, hem gıda hem de ilaç olarak kullanılan bir besin haline getirmiştir. Hurmanın, özellikle hamile ve doğum yapan kadınlar için faydaları, bugün bilimsel olarak da bilinmektedir. Yapılan araştırmalara göre hurmanın antiseptik olduğunu, lohusalık yaralarını çabuk iyileştiren ve anne sütünü artırdığı, bebeği beslediği, içindeki potasyumun çocukların büyümesini sağlayan iyi bir besin olduğu belirtilmiştir.
Hurmanın sahip olduğu bu özelliklere Meryem Suresi’nde dikkat çekilmiştir.
“Derken doğum sancısı onu bir hurma dalına sürükledi. Dedi ki: “Keşke bundan önce ölseydim de, hafızalardan silinip unutuluverseydim.” Altından (bir ses) ona seslendi: “Hüzne kapılma, Rabbin senin alt (yan)ında bir ark kılmıştır.” Hurma dalını kendine doğru salla, üzerine henüz oluşmuş-taze hurma dökülüversin.” Artık, ye, iç, gözün aydın olsun.” (Meryem, 23-26)
Hurma tek başına insanı yaşatabilir
Efendimiz Aleyhissalâtu Vesselâm zamanında insanlar bazen uzun zaman yiyecek bir şey bulamazlardı. Sadece hurma yerlerdi. Su içerlerdi.
Hz. Aişe (r. anha) validemize soruluyor: “Efendimiz zamanında evinizde ne yer, ne içerdiniz?” O (r. anha) da: “Evimizde bazen iki-üç ay geçerdi de ateş yanmazdı.” “Peki ne yerdiniz?” “Esvedân (Yani hurma ve su yerdik) demiştir.
Hurma her derde devadır
İftardan sonraki halsizliğin ilacı hurmadır. Hurma düşen kan şekerini hızla yükseltir ve böylece halsizliği giderir. Hurma yağ, karbonhidrat ve proteini bünyesinde taşıyan tek meyvedir. Kansızlığa karşı yardımcı bir ilaç özelliği taşıyan hurma aynı zamanda B1 ve B2 vitaminlerini taşıdığından karaciğeri de güçlendirir. Hurmada bol miktarda A vitamini olduğu için, göze kuvvet verir, görme gücünü artırır. Cildi besleyen hurma, düzenli yenildiğinde güneş lekelerini ve hatta hamilelik boyunca ortaya çıkan cilt lekelerini de temizler. Kalsiyum ve fosfor bol miktarda bulunduğundan kemik hastalıklarına karşı da koruyucu özellik taşımaktadır. Stres ve yorgunluktan kurtulmanızı sağlar. Hemoroit hastaları ve ishal olanlar için de hurma bulunmaz bir nimettir. Mide duvarında koruyucu bir tabaka oluşturarak ülseri önler. İhtiva ettiği beta-karoten ile hafıza kaybına karşı güçlü bir koruyucudur.