Böbrek Sağlığına Yardımcı
Uyku boyunca susuz kalan vücudu nemlendirmek için%90'ından fazlası sudan oluşan karpuzu tercih etmek en iyi seçenektir. Böbrek sağlığına yardımcı olan karpuz fazla sıvının atılmasına ve hücreleri serbest radikallerin güçlü etkilerine karşı korur.
Cilt ve Bağışıklık Güçlendirici
Sabah kiviyle güne başlarsak, bağışıklık sistemimiz güçlenir ve C vitamini açısından yüksek olan bu meyve günlük enerji ihtiyacınızı karşılar. Yapısında bulunan C vitamini ile cildin yapısı güçlenir. Lif oranı yüksek olan bu meyve sayesinde kan şekeri dengelenir ve uzun süre tokluk hissi sağlar.
Detoksların Baş Tacı
Özellikle detoksların baş tacı olan elma, içerdiği pektin adlı özel lifle adeta bağırsak dostu. Pektin, bağırsakta bulunan ağır ve zararlı maddelerin vücuttan atılımını sağlar. Öte yandan Sindirim sistemini düzene koyduğundan bağırsakta oluşan kabızlık sorununu önlemeye yardımcı olur
Süper Besin
Nar antioksidan maddesi barındırması ile süper besin olarak adlandırılır. Kalp ve damar sağlığını düzene koyar ve içerdiği polifenoller açısından zengindir. Sabah aç karınla yenildiğinde kan basıncını düzene koyar ve vücuttaki iltihapların azalmasında etkin rol üstlenir.
Uzmanlar sabah edindiğimiz bu basit alışkanlığın hayatımızın bir parçası konumuna getirmenin, başta vücut sağlığı üzerinde güzel etkiler oluşturabileceğini vurguluyor.